Salve a tutti vorrei sapere se, anche se tutto dipende da come reagisce il corpo, è un approccio corretto del quale posso ottenere risultati.
Ad aprile ho iniziato con una pseudo low carb 210 gr di carb.. creando un apporto calorico TDDE - 30% die, a maggio poi sono passato a 190gr, a giugno 160, e dai primi giorni di luglio sto a 110 carb( contando anche i carb delle verdure).. Secondo voi, sarebbe una buona idea, pasare ad una Low fat( 10 - 20 gr max).. mantenendo cmq l'apporto calorico a TDDE - 40%.. Cosa ne pensate? Grazie
PS: da aprile non ho mai fatto un pasto libero ne nnt..
Ad aprile ho iniziato con una pseudo low carb 210 gr di carb.. creando un apporto calorico TDDE - 30% die, a maggio poi sono passato a 190gr, a giugno 160, e dai primi giorni di luglio sto a 110 carb( contando anche i carb delle verdure).. Secondo voi, sarebbe una buona idea, pasare ad una Low fat( 10 - 20 gr max).. mantenendo cmq l'apporto calorico a TDDE - 40%.. Cosa ne pensate? Grazie
PS: da aprile non ho mai fatto un pasto libero ne nnt..