Tisane

[gualty]

Ciao a tutti.
volevo sapere una cosa, da poco tempo mi è venuta voglia di bere durante la palestra delle tisane anzichè quegli energizzanti colorati che fanno male. Come tisana uso salvia e rosmarino e a volte ci aggiungo la menta. La tisana la devo bere prima dell'allenamento o durante?
~grazie in anticipo per le risposte~

[Lenz]

Poco influente, dipende dal motivo per cui le assumi. Visto il caldo ti consiglierei di sorseggiarle durante tutto il wo, e anche di aggiungerci dei sali
Gli energizzanti se li prendi di qualità non fanno male per nulla, anzi..

[Giampo93]

Sinceramente non vedo l'utilità di menta e rosmarino durante l'allenamento,così come non capisco il demonizzare gli energizzanti (a cosa ti riferisci esattamente?)