alimentazione definizione 15g prima della gara

[MartinaTr]

La mia personal trainer mi ha lasciato soltanto 30g di pane tostato a colazione per il resto dalla colazione fino ad ora di cena posso assumere solo proteine e per quanto riguarda i grassi 1 cucchiaio d olio EVO a pranzo e 1 cucchiaio d olio a cena. dopo la cena non posso più mangiare al massimo una bella tisana senza zuccheri aggiunti. che ne pensate?? aa dimenticavo il sale e zucchero aboliti, anche frutta e verdura ma prendo un integratore di vitamina C e termogenici alla caffeina 2 volte al giorno. Al posto dello zucchero dolcificante o al massimo poco miele.

[ACID ANGEL]

Ciao Martina,
perdonami ma sei vicino a una gara e ti affidi a degli sconosciuti per sapere se i consigli della tua trainer sono corretti?
Ti sei affidata a una professionista, fidati di lei. Anche chi di noi fosse preparatore (non è il mio caso ) non sa nulla di te, della tua condizione, della tua preparazione e di come reagisci ai protocolli alimentari e di allenamento.

Ti pare?

[MartinaTr]

Volevo solo sapere pareri da persone che si allenano da diversi anni data la mia prematura esperienza!

[ACID ANGEL]

Capisco, ma allenarsi non è preparare un/un'atleta, e anche chi prepara e sta su questo forum non può giudicare dalle poche info che puoi fornirci. Non sarebbe proprio professionale

[brosgym]

In effetti però un "professionista" in questo campo non esiste.....o meglio il 90% non lo sono.....

Detto questo come ti hanno già detto impossibile giudicare a distanza e con pochissime info, in teoria potrebbe starci, in pratica chi lo sa?

In generale, specialmente in situazioni particolari come questa chiedete il perché di quello che vi propongono.....