Avena veloce
Mettere insieme in una ciotola medio grande:
100 gr di fiocchi di avena(io preferisco quelli grossi ma vedete voi)
200 gr di latte di mandorla
1 mela o 200 gr di mirtilli
cannella a piacere
mescolare e lasciare riposare almeno 5 minuti
cuocere in microonde a 540 W x 5 minuti
per la parte proteica aggiuntiva fate vobis
Mettere insieme in una ciotola medio grande:
100 gr di fiocchi di avena(io preferisco quelli grossi ma vedete voi)
200 gr di latte di mandorla
1 mela o 200 gr di mirtilli
cannella a piacere
mescolare e lasciare riposare almeno 5 minuti
cuocere in microonde a 540 W x 5 minuti
per la parte proteica aggiuntiva fate vobis
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