Aiutoooo! Fisico di m****

[danielcba97]

Ciao a tutti, ho 17 anni, sono alto 182 cm e peso 67.5 kg...

Premetto che mangio 5 volte al giorno, non calcolo i grammi del cibo che mangio, non faccio palestra, non vado a correre... L' unica attività che faccio sono 14000 passi al giorno. Se può centrare come avevo letto da qualche parte fumo 2/3 sigarette al giorno. E dimenticavo, a novembre 2014 pesavo 82 kg.

Non ho una dieta specifica, a pranzo e cena mangio quello che c'è, durante gli spuntini mangio mele di solito e a colazione bastoncini di crusca con yougurt magro.

Il mio problema è che ho un fisico ridicolo.

Voi cosa ne dite?

[tiem]

Ce ne sono di gran lunga peggiori , il tuo "problema" adesso è

sono alto 182 cm e peso 67.5 kg...

hp-15 quasi...

senza contare lo stile di vita...

Premetto che mangio 5 volte al giorno, non calcolo i grammi del cibo che mangio, non faccio palestra, non vado a correre... L' unica attività che faccio sono 14000 passi al giorno. Se può centrare come avevo letto da qualche parte fumo 2/3 sigarette al giorno. E dimenticavo, a novembre 2014 pesavo 82 kg.

Non ho una dieta specifica, a pranzo e cena mangio quello che c'è, durante gli spuntini mangio mele di solito e a colazione bastoncini di crusca con yougurt magro.

Non è mai tardi per iniziare , se hai voglia di postare la tua dieta http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica

[danielcba97]

Cosa intendi con questo:"hp-15 quasi..."?

Riguardo allo stile di vita, si, non faccio mai attività fisica, girovago e basta.

[Ozn]

Senza attivitá fisica come pensi di riuscire a cambiare fisicamente?

[danielcba97]

Il problema è che per la palestra, non ho tempo, la settimana prossima inizio a lavorare per due mesi, se mi va bene e ho i soldi potrei andarci quando inizio scuola a settembre^^'

[Manx]

ti sei risposto da solo...a tutte le tue domande...nel tuo primo post.

[Miky41]

Non hai tempo per andare in palestra? Lavorerai 24h al giorno?

[tiem]

Della dieta non te ne frega niente perchè mangi quello che vuoi mi sembra di aver capito , in palestra non ci puoi andare ... come pensavi di migliorare ?

[danielcba97]

Mi sveglierò alle 6 alla mattina e tornerò a casa alle 7 la sera tutti i giorni tranne la domenica ^^'
Non mangio quello che voglio, ma non posso obbligare mia madre a fare da mangiare solo per me a tutti i pasti... Per esempio oggi a pranzo mi sono fatto fare petto di pollo, tanta verdura e una scatoletta di sgombro...

io speravo mi consigliaste degli esercizi da fare a casa, anche se non ho nessun tipo di attrezzo, so benissimo che senza far attività fisica non ottengo niente!

[tiem]

Beh penso che ,come me a 18 anni, tu possa cucinare benissimo da solo...
Non avendo nessun tipo di attrezzo non puoi fare granché mi dispiace... Partire comunque sistemando la dieta in vista di una presunta iscrizione in palestra a settembre è un gran passo.