500 gr yogurt bianco...

**Gold Girl** · 21-03-2003, 18:23:27

uellah!!!!

ciao zio..si, mi ricordo di te..ma nn ricordo il nome...cmq il mio yogurt me lo pappo lo stesso 1 alla settimana magro sopratutto..anche se so benissimo che fa bene alla pelle,..e per qnto riguarda la ricotta?

lo chiedo perchè sta SETTIMANA mia mamma ha comprato la ricotta romana prodotta direttamente dal caseificio di battipaglia (succursale di brugherio)..ne avrò mangiata neanche 50 grammi..ma sta settimana nn ho mangito il mio solito yogurt..

CHIEDO, FATTO BENE O FATO MALE?

ciao, sabry

**Zio** · 21-03-2003, 18:48:58

Re: uellah!!!!

Originally posted by Gold Girl
ciao zio..si, mi ricordo di te..ma nn ricordo il nome...cmq il mio yogurt me lo pappo lo stesso 1 alla settimana magro sopratutto..anche se so benissimo che fa bene alla pelle,..e per qnto riguarda la ricotta?

lo chiedo perchè sta SETTIMANA mia mamma ha comprato la ricotta romana prodotta direttamente dal caseificio di battipaglia (succursale di brugherio)..ne avrò mangiata neanche 50 grammi..ma sta settimana nn ho mangito il mio solito yogurt..

CHIEDO, FATTO BENE O FATO MALE?

ciao, sabry

per il nome........meglio

preferisco l'anonimato

per la ricotta, ottima scelta, ricchissima di sieroproteine, dopo l'allenamento potresti prepararci anche un minifrullato

**Gold Girl** · 21-03-2003, 19:15:45

x zio

GRAZIE!!!!!!!!!

nn lo sapevo della ricotta!!

il nome? mi sembra di ricordarlo o ricordo male...nn ti voglio s*******re..ALEX?

alessandro?

ciao sabry!!!!egià che ci sono, BUON WEEK END!

***max_power*** · 21-03-2003, 19:26:41

Re: ma???

Originally posted by Gold Girl
ma i latticini in genere, anche se magri, non causano ritenzione?io al max mangio 1 yougirt a set, dato che nn bevo latte e non mangio formaggi, almeno assumo un po di calcio...ma 500grammi non sono un po' troppi?

ciao sabry

Prendi almeno un integratore di calcio per prevenire l'osteoporosi. Il calcio è importantissimo nelle donne. E' risaputo esserci un delicato equilibrio calcio-estrogeni.

max_power

***max_power*** · 21-03-2003, 19:29:43

Re: Re: x jpp

Originally posted by Zio
uuueeeeeee gold Girl saluti!!!!
1 yoghurt a settimana nn ti dovrebbe dare chissà che problemi di ritenzione...la cosa poi è soggettiva, ho un amico che vive a latticini, magro di suo, ottimo nuotatore, ha la pelle così sottile che sembra pellicola domopack, vascolarizzazione assurda tra l'altro

Più che alla pelle io mi preoccuperei del fattore calcio.

max_power

**Zio** · 21-03-2003, 19:38:57

Re: Re: Re: x jpp

Originally posted by max_power
Più che alla pelle io mi preoccuperei del fattore calcio.

max_power

quando quoti così sei quasi irritante max

aveva fatto una domanda circa la ritenzione, mi pare poi che la questione calcio, anche se nn nella specifica "femminile" l'avesse trattata Gawain.
Cmq hai ragione e l'incidenza di ostreoporosi e patologie ossee è molto più elevata nelle donne rispetto alla controparte maschile, ancora + esposte hai rischi sono cmq le donne in menopausa, per il delicato equilibrio calcio estrogeni da te menzionato

è così antipatico dover mettere i puntini

***max_power*** · 21-03-2003, 22:27:28

Re: Re: Re: Re: x jpp

Originally posted by Zio
quando quoti così sei quasi irritante max
aveva fatto una domanda circa la ritenzione, mi pare poi che la questione calcio, anche se nn nella specifica "femminile" l'avesse trattata Gawain.
Cmq hai ragione e l'incidenza di ostreoporosi e patologie ossee è molto più elevata nelle donne rispetto alla controparte maschile, ancora + esposte hai rischi sono cmq le donne in menopausa, per il delicato equilibrio calcio estrogeni da te menzionato

è così antipatico dover mettere i puntini

Dai, mica ti ho quotato per s*******rti. Volevo solo fare più perno sul fattore calcio, ma le cose che hai detto sono giustissime. Il fatto è che però il calcio è necessario per una produzione ottimale di estrogeni.

max_power

**bacarospo** · 21-03-2003, 23:12:48

e i carboidrati dello yogurt ?

E che mi dite a proposito dei carboidrati contenuti nello yogurt ?Sono zuccheri semplici (e quindi è meglio evitarli) o a catena lunga ?

A proposito, sono un nuovo utente quindi rivolgo un saluto a tutti.

***max_power*** · 21-03-2003, 23:19:50

Re: e i carboidrati dello yogurt ?

Originally posted by bacarospo
E che mi dite a proposito dei carboidrati contenuti nello yogurt ?Sono zuccheri semplici (e quindi è meglio evitarli) o a catena lunga ?

A proposito, sono un nuovo utente quindi rivolgo un saluto a tutti.

Sono zuccheri semplici, ma non per questo devi evitarli, perchè a basso IG.

max_power

**gigisik** · 21-03-2003, 23:22:18

se il probblema e' la ritenzione,cosa che tra l'altro ho notato essere molto soggetiva.....potrsti provare il latte di soia arricchito con calcio..quello della valsoia,anche il sapore non e' male.......cero,niente a che vederecon una tazza di latte caldo p.s.

**lo zar** · 22-03-2003, 11:26:44

Re: Re: uellah!!!!

Originally posted by Zio
per il nome........meglio
preferisco l'anonimato

ecco lo 007 del forum

**Goldrake** · 24-03-2003, 11:55:46

Il mio nome è RAKE .....GOLD RAKE!

**Zio** · 24-03-2003, 13:47:04

Re: Re: Re: uellah!!!!

Originally posted by lo zar
ecco lo 007 del forum

ue ma fatevi i pistolini vostri..

zar ma supernatural110@tiritiritititi è ancora attiva come e-mail?

io ti scrivo lunghe poesie d'amore ma tu nn rispondi..............

gold sei un vero 007 secret agent.....anche te nn mi rispondi ad una e-mail.....
a no ma dimenticavo.....faccio fatica anche a connettermi......ho il pc under control

che