Partivo con una base di 78 kg, 15 % bf.
Non avevo molta massa, anzi pochissima direi.
Ho 17 anni, alto 1.83m e udite udite peso 91,7kg![Shock](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/shocked[1].gif)
Ci sono rimasto davvero sconvolto dopo tutto quel tempo che non mi pesavo.
Anche perchè avevo notato di essere ingrassato abbastanza(cosce,fianchi, viso), ma non sembrava così tanto.
A muscoli contratti sembro abbastanza definito.
Ma la massa è ancora poca.
Ero partito con una normo, aumentando considerevolmente poi le Kcal...
E mi ritrovo così.
Ora, premetto che la mia intenzione era di continuare fino a fine luglio di massa, poi agosto(palestra chiusa), inizio una ipo e vado a correre.
Che ne pensate?
Ho messo davvero tutta questa massa grassa? O magari ritenzione idrica.
Ps. ho assunto creatina e proteine di siero del latte.
Non avevo molta massa, anzi pochissima direi.
Ho 17 anni, alto 1.83m e udite udite peso 91,7kg
![Shock](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/shocked[1].gif)
Ci sono rimasto davvero sconvolto dopo tutto quel tempo che non mi pesavo.
Anche perchè avevo notato di essere ingrassato abbastanza(cosce,fianchi, viso), ma non sembrava così tanto.
A muscoli contratti sembro abbastanza definito.
Ma la massa è ancora poca.
Ero partito con una normo, aumentando considerevolmente poi le Kcal...
E mi ritrovo così.
Ora, premetto che la mia intenzione era di continuare fino a fine luglio di massa, poi agosto(palestra chiusa), inizio una ipo e vado a correre.
Che ne pensate?
Ho messo davvero tutta questa massa grassa? O magari ritenzione idrica.
Ps. ho assunto creatina e proteine di siero del latte.
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