caffeina x smettere

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  • robj
    Häagen-Dazs User
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    • italy/greece
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    caffeina x smettere

    sono quasi 6 mesi che assumo con regolarità un integratore di guaranà. ne assumo 1 a metà mattina e 1 a metà pomeriggio, per al massimo 5 giorni a settimana consecutivi e perciò osservo sempre una pausa di almeno 2 giorni consecutivi settimanali in cui non lo prendo.

    meglio qualche tazzina di caffè? quantità?

    commenti, critiche e consigli sono graditissimi!
    thanx
    Last edited by robj; 06-11-2009, 22:21:15.
    Personal Trainer F.I.F. - CrossFit Trainer L1



    Originariamente Scritto da the_joker
    chi dovesse aprire il tuo frigo mai penserebbe che tu sia un palestraro
  • cardiopower
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2002
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    • Mantova
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    #2
    Il caffe' secondo me puo' andare benissimo, se l' effetto che cerchi e' quello di stimolare la vigilanza.
    Il caffe' potrebbe essere considerato un parente dell' efedrina : infatti anche il caffe' fa parte di una famiglia denominata " metilxantine ", di cui fa parte anche un altro broncodilatatore molto usato in America per dimagrire : l' aminofillina.

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    • Jerrika
      Bodyweb Member
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      • Paradise City
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      #3
      Originally posted by robj
      ambé... andiamo bene... anche lo yohimbe è considerato una droga vegetale al pari del ma-huang?¿??

      http://www.dica33.it/argomenti/tossi.../marijuana.asp
      Prova con il te verde...
      Niente che sia d'oro resta...

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      • gigisik
        Bodyweb Member
        • Aug 2002
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        • bari
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        #4
        .....anche un po' di guarana' andrebbe bene!!
        "...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"

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        • pt
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2002
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          • italia
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          #5
          PT

          Schifano in "caffè e caffeinismo"....consigli un periodo di astinenza dal caffe dai 5 ai 15 gg per la liberazione recettoriale............successimanete...il caffè o le sostanze che contengono xantine metilate funzionaranno al meglio anche con dosi modeste..............

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          • Jerrika
            Bodyweb Member
            • Dec 2001
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            #6
            Originally posted by gigisik
            .....anche un po' di guarana' andrebbe bene!!
            Io eviterei di comperare ulteriori pastiglie da prendere e mi abituerei a bere te verde o un semplice caffè...è più semplice come soluzione...
            Niente che sia d'oro resta...

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            • marcolone
              Bodyweb Member
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              • Quel posto dimenticato da dio in mezzo alle risaie... Novara.
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              #7
              ... io non prenderei NIENTE DEL TUTTO e lasciare il mio organismo a riposare per un bel pezzo.

              inevitabilmente avrai pure un rebound, sia psicologico che fisico... ma te la sei voluta tu.

              tieni duro, sei a rischio depressione.
              Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
              Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
              ® Marcolone 2002. all rights reserved.
              marcolone@bodyweb.it

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              • ACE71
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                #8
                Re: PT

                Originally posted by pt
                Schifano in "caffè e caffeinismo"....consigli un periodo di astinenza dal caffe dai 5 ai 15 gg per la liberazione recettoriale............successimanete...il caffè o le sostanze che contengono xantine metilate funzionaranno al meglio anche con dosi modeste..............
                Si può osservarvare questo periodo di "astinenza" anche usando decaffenato o thè/thè verde deteinato, o la minima % di sostanze eccitanti andrebberro ad invalidare la "disintossicazione"?

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                • marcolone
                  Bodyweb Member
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                  • Quel posto dimenticato da dio in mezzo alle risaie... Novara.
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                  #9
                  no roby, devi evitare qualsiasi stimolante, alcol compreso...

                  caffe e stimolanti non consentirebbero un recupero rapido e efficace, anzi, lo rallenterebbero e non di poco.

                  stai tranquillo Ace, sono sicuri i deca-deteinati
                  Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
                  Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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                  • Sevvip
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                    #10
                    si ma alla fine quanta efedrina contiene una capsula?? 500mg di MaHuang standarizzati a???

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                    • Magnetuss
                      Bodyweb Member
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                      #11
                      Originally posted by marcolone
                      ... io non prenderei NIENTE DEL TUTTO e lasciare il mio organismo a riposare per un bel pezzo.

                      inevitabilmente avrai pure un rebound, sia psicologico che fisico... ma te la sei voluta tu.

                      tieni duro, sei a rischio depressione.
                      Tu, Marco, sei molto probabilmente il più bravo qua in queste cose, ma stai diventando un integralista fanatico.

                      Mi fai un po' paura

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                      • marcolone
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                        #12
                        beh magnetuss, ho provato sulla mia pelle che per risolvere il 90% delle cose indotte da fattori esterni, basta levarle (surrogati compresi) e il principio d'adattabilita' del corpo fa il resto.

                        sono abituato a pensare in bianco e nero, nel senso che una cosa o e' "yes", o e' "no way".

                        nessun integralismo fanatico. e' passato il tempo delle paranoie...
                        Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
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                          #13
                          Vabbè, scherzavo. Comunque se lui vuole staccare il termogenico e farsi un po' di caffè mica devi fargli prendere un accidente dicendogli che andrà in depressione...

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                          • marcolone
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                            #14
                            guarda i post di derek dove dice di essere depresso... tutta colpa dell'efe, persino @ l'ha detto.

                            se togli gli stimolanti, li levi tutti, e cosi il corpo se ripija.

                            anche se la caf e' blando, lo e' comunque.
                            e' il mio punto di vista e la mia opinione opinabilissima.
                            Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
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                            • gigisik
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                              #15
                              Originally posted by robj
                              Ephedra Sinica / Ma Huang...............................500 mg
                              (standardized for 6% alkaloids)
                              Guarana (standardized for 22% caffeine).........200 mg
                              White Willow Bark...............................................20 mg
                              Chromium Picolinate............................................67 mg

                              quindi vuol dire che 1 capsula contiene l'equivalente di 30 mg di efedrina?
                              è tanto?

                              sulla confezione c'è scritto di non superare la dose di 3 capsule al giorno. io non ne ho mai prese più di 2.


                              ......ma non sara' mica lo stack 2 della double you???
                              "...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"

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