Salve utenti di bodyweb!
Parto dicendo che l'anno scorso di questi tempi pesavo 64kg, e a Maggio 2015 ne pesavo 94 (Massa a tutti i costi + allenamento rigido e di forza)
Ora ne peso 82, dimagriti non con tantissimi sforzi, ma anzi tanti carbo e tante pro non mi hanno fatto soffrire molto la dieta e anzi non pensavo di dimagrire così tanto in pochi tempo, anche perchè non ho fame ma solo un po di stanchezza mentale e fisica
Il punto è questo, io ero arrivato quasi al 28-30% di B.F e il mio obiettivo non era definirmi e scolpirmi, ma solo togliere gonfiore e un po di pancia (Gli addominali non m'interessano), la vera definizione voglio farla l'anno prossimo, e fare 24 mesi di massa consecutivi, per poi verso luglio 2016 arrivare a 1.75x80kg al 14% di BF (Ripeto: l'addome non m'interessa) Ma mi ritrovo in una situazione di stallo completo, dove la mia forma fisica assolutamente non è migliorata e a far contorno di tutto è che mi vedo magrissimo, tanto che mi faccio problemi mentale di non essere come voglio... Io sono sempre stato magro, e proprio per questo io ormai non voglio più rivedermi tale, e chiedo a voi come comportarmi in questa situazione...
Avevo pensato di togliere altro grasso in eccesso, per poi fare una massa pulitissima (E non di mangiare pure i tavoli), ma il problema è che psicologicamente non sono soddisfatto, e anzi ci sto male per come sto e mi sentivo meglio come ero (Anche se ero quasi al 30% e con molta pancia, ma mi sentivo fiero, perchè la struttura totale vestito, si vedeva che facevo palestra)
Ma sono anche mentalmente consapevole che al 28-30% ero un porcello e non uno che pratica "BodyBuilding"... Chiedo consiglio a voi su come procedere, per avere un compromesso ottimo e non decente.
Per non parlare che in alcune zone sono visibilmente in stallo enorme, non so come comportarmi (Dopo vi allego la mia scheda), sarà la dieta e lo stato psicologico attuale (Mi piace fare il perfezionista, non amo i piccoli difetti), ma veramente mi sto scervellendo, e sono in una fase dove non so come comportarmi a 360°, tra peso, BF, recuperi muscolari che sono rimasti indietro, ecc.
vi allego una foto (1.75 x 82kg)
Una foto di giugno/luglio dell'anno scorso (1.75 x 64KG)
Quest'anno è stato l'anno in cui mi sono dato più da fare, A maggio ho fatto 2 anni e mezzo che mi alleno, quest'anno è stato l'anno più duro, ma anche l'anno in cui non ho avuto soddisfazioni, non ho ottenuto ciò che volevo, non sono riuscito a posizionare bene il petto, dei dorsali più aperti (Sono piattissimo quando sono ipo di dorso), delle braccia più grosse.
Non so che cosa fare, non ho idee
Parto dicendo che l'anno scorso di questi tempi pesavo 64kg, e a Maggio 2015 ne pesavo 94 (Massa a tutti i costi + allenamento rigido e di forza)
Ora ne peso 82, dimagriti non con tantissimi sforzi, ma anzi tanti carbo e tante pro non mi hanno fatto soffrire molto la dieta e anzi non pensavo di dimagrire così tanto in pochi tempo, anche perchè non ho fame ma solo un po di stanchezza mentale e fisica
Il punto è questo, io ero arrivato quasi al 28-30% di B.F e il mio obiettivo non era definirmi e scolpirmi, ma solo togliere gonfiore e un po di pancia (Gli addominali non m'interessano), la vera definizione voglio farla l'anno prossimo, e fare 24 mesi di massa consecutivi, per poi verso luglio 2016 arrivare a 1.75x80kg al 14% di BF (Ripeto: l'addome non m'interessa) Ma mi ritrovo in una situazione di stallo completo, dove la mia forma fisica assolutamente non è migliorata e a far contorno di tutto è che mi vedo magrissimo, tanto che mi faccio problemi mentale di non essere come voglio... Io sono sempre stato magro, e proprio per questo io ormai non voglio più rivedermi tale, e chiedo a voi come comportarmi in questa situazione...
Avevo pensato di togliere altro grasso in eccesso, per poi fare una massa pulitissima (E non di mangiare pure i tavoli), ma il problema è che psicologicamente non sono soddisfatto, e anzi ci sto male per come sto e mi sentivo meglio come ero (Anche se ero quasi al 30% e con molta pancia, ma mi sentivo fiero, perchè la struttura totale vestito, si vedeva che facevo palestra)
Ma sono anche mentalmente consapevole che al 28-30% ero un porcello e non uno che pratica "BodyBuilding"... Chiedo consiglio a voi su come procedere, per avere un compromesso ottimo e non decente.
Per non parlare che in alcune zone sono visibilmente in stallo enorme, non so come comportarmi (Dopo vi allego la mia scheda), sarà la dieta e lo stato psicologico attuale (Mi piace fare il perfezionista, non amo i piccoli difetti), ma veramente mi sto scervellendo, e sono in una fase dove non so come comportarmi a 360°, tra peso, BF, recuperi muscolari che sono rimasti indietro, ecc.
vi allego una foto (1.75 x 82kg)
Una foto di giugno/luglio dell'anno scorso (1.75 x 64KG)
Quest'anno è stato l'anno in cui mi sono dato più da fare, A maggio ho fatto 2 anni e mezzo che mi alleno, quest'anno è stato l'anno più duro, ma anche l'anno in cui non ho avuto soddisfazioni, non ho ottenuto ciò che volevo, non sono riuscito a posizionare bene il petto, dei dorsali più aperti (Sono piattissimo quando sono ipo di dorso), delle braccia più grosse.
Non so che cosa fare, non ho idee
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