Ciao,
volevo sapere secondo voi in linea generale quando sarebbe piu opportuno mangiare i grassi.. di preciso: nella cena (post wo) o a colazione?
Perchè attualmente postwo non assumo grassi..e nemmeno a colazione..o comunque pochi..
Altrimenti dovrei essere costretto a fare un altro spuntino post-cena (e quindi pre nanna) con grassi e proteine (abbassandole da qualche altro spuntino)..
volevo sapere secondo voi in linea generale quando sarebbe piu opportuno mangiare i grassi.. di preciso: nella cena (post wo) o a colazione?
Perchè attualmente postwo non assumo grassi..e nemmeno a colazione..o comunque pochi..
Altrimenti dovrei essere costretto a fare un altro spuntino post-cena (e quindi pre nanna) con grassi e proteine (abbassandole da qualche altro spuntino)..
![Ah, sisi](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ahsisi.gif)
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