Volevo fare due domande sul periodo di adattamento della dieta chetogenica, l'altro giorno per distrazione quasi a cena ho mangiato circa 100 gr di frutta ( Mela ) pari a meno di 20 gr di Cho, ciò potrebbe compromettere lo shift metabolico? Scusate la domanda stupida
E un altra cosa, è dall'inizio della dieta che cerco di capire se sono in chetosi con il Ketur test, ma il colore non si avvicina neanche lontanamente a quello desiderato, sempre e solo negativo
E un altra cosa, è dall'inizio della dieta che cerco di capire se sono in chetosi con il Ketur test, ma il colore non si avvicina neanche lontanamente a quello desiderato, sempre e solo negativo
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