In 3 ore non hai necessariamente digerito il pranzo, quindi è proprio consigliabile non affaticare il sistema digestivo (anche se non te ne accorgi il sangue affluisce per la digestione e ti toglie energie per il wo, detta in soldoni). Per questo ti è stato sconsigliato a più riprese.
Per quanto riguarda i grassi, vanno benissimo 0.8g/kg, le pro 2g/kg (o anche un pelo sotto), resto cho. Prova a non fissarti sulle singole parole, prova con un valore di grassi standard per la massa, l'importante è iniziare.
Per quanto riguarda i grassi, vanno benissimo 0.8g/kg, le pro 2g/kg (o anche un pelo sotto), resto cho. Prova a non fissarti sulle singole parole, prova con un valore di grassi standard per la massa, l'importante è iniziare.
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Commenta