Da sovrappeso ad hp: e ora?

[Kanzi]

Se stai continuando a dimagrire direi di lasciarle così... altrimenti potresti dover diminuire.

[Hunterboy]

i macro come li hai impostati?

[DenFox]

i macro come li hai impostati?

cho-pro-fat rispettivamente 25-35-40. Mi sto trovando molto bene, di carbo circa 110g off e 150-160g on e sto benissimo, non mi sento per niente stanco, non mi sembra nemmeno di stare in ipocalorica. Sarà per via dell'integrazione di vitamine e minerali che aiuta? Sto seguendo anche il protocollo del principe con alc-caffeina-tirosina.