Alimenti nel Bodybuilding

[Arnoldisnumber1]

Ciao a tutti ragazzi, non sono riuscito a cercare quello che trovo e magari gli utenti più esperti sapranno sicuramente consigliarmi, sto stilando un piano alimentare, dopo aver calcolato tutto, volevo sapere se esiste una guida o topic dove sono inseriti i migliori alimenti per il BB ovviamente suddivisi per Colazione/pranzo/cena/spuntini. E' ovvio che molti di essi possono andar bene sia per spuntini e colazione e/o pranzo o cena ma l'importante credo sia variare, se mi aiutate a suggerirmene un pò!! Grazie

[luna80]

c'è tutto quello che cerchi nelle discussioni in rilievo...

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