Consiglio alimentazione

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  • crazyerik93
    Bodyweb Member
    • Jan 2012
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    Consiglio alimentazione

    Salve a tutti volevo chiedervi un consiglio.. Per una buona e sana colazione pre corsa, allenamento (trazioni, addominali, flessioni intensivo) cosa mi consigliate? E spuntino veloce e merenda? Grazie a tutti
  • gendarius
    Bodyweb Senior
    • Jul 2014
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    • Vicenza
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    #2
    Nulla

    Dipende dalla dieta in toto, quanto e come ti alleni, quanto passa tra la colazione e l'allenamento.

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    • crazyerik93
      Bodyweb Member
      • Jan 2012
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      #3
      In generale prima di una corsa io credo fette biscottate con fesa di tacchino o simili più pro

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