Dieta per mettere massa ed eliminare grasso e pelle in eccesso

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM

    #31
    Originariamente Scritto da gheto87 Visualizza Messaggio
    Ciao cara, bene/male e da venerdì scorso (il 5) che sto mangiando in questa maniera.

    Ovviamente sto seguendo i tuoi consigli in maniera certosina...





    Beh sai, sto alternando parecchio (petto di pollo, pesce, uova) ... Non posso sempre mangiare le stesse cose
    circa la "spinacina" si riferiva ad altro... è quella confezionata, congelata?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

    Commenta

    • SIRIHA
      Registered User
      • Sep 2009
      • 1358
      • 392
      • 518
      • vivo in un'isola
      • Send PM

      #32
      Credo proprio di si Manx!

      Commenta

      • gheto87
        Bodyweb Member
        • Jul 2012
        • 39
        • 1
        • 0
        • castellammare di stabia (na)
        • Send PM

        #33
        Originariamente Scritto da SIRIHA Visualizza Messaggio
        Credo proprio di si Manx!

        Scusa, cmq me la preparo da me
        Io so io... e voi non siete un c... (marchese del grillo)

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM

          #34
          Originariamente Scritto da gheto87 Visualizza Messaggio
          Scusa, cmq me la preparo da me
          allora se è fresca va bene, ovvio che se fosse anche quella "industriale" della findus non t'ammazza

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          • SIRIHA
            Registered User
            • Sep 2009
            • 1358
            • 392
            • 518
            • vivo in un'isola
            • Send PM

            #35
            Originariamente Scritto da gheto87 Visualizza Messaggio
            Scusa, cmq me la preparo da me
            Ok!

            Commenta

            • SIRIHA
              Registered User
              • Sep 2009
              • 1358
              • 392
              • 518
              • vivo in un'isola
              • Send PM

              #36
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              allora se è fresca va bene, ovvio che se fosse anche quella "industriale" della findus non t'ammazza
              Meglio fresca senza E621

              Commenta

              • gheto87
                Bodyweb Member
                • Jul 2012
                • 39
                • 1
                • 0
                • castellammare di stabia (na)
                • Send PM

                #37
                Grazie ragazzi dei consigli


                Per il peso che dite sto andando bene? O aspetto anche questa altra settimana e vediamo come va?
                Io so io... e voi non siete un c... (marchese del grillo)

                Commenta

                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
                  • 261824
                  • 3,024
                  • 3,636
                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                  • Send PM

                  #38
                  700gr di meno o in piu'...non dicono nulla. Oscillazioni di 1-2kg sono possibili e frequenti anche in solo 24 ore, sia in alto che in basso. Attendi ancora e tieni d'occhio lo specchio.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                  Commenta

                  • gheto87
                    Bodyweb Member
                    • Jul 2012
                    • 39
                    • 1
                    • 0
                    • castellammare di stabia (na)
                    • Send PM

                    #39
                    [IMG][/IMG]



                    Aggiornamento dopo 45 giorni di dieta e allenamento
                    Io so io... e voi non siete un c... (marchese del grillo)

                    Commenta

                    • MatteBB
                      Bodyweb Advanced
                      • Jun 2015
                      • 116
                      • 0
                      • 1
                      • Torino
                      • Send PM

                      #40
                      IMO, io rimarrei sul mantenimento, e farei pesi per ristabilire un equilibro a livello muscolare per ridisporre le masse.

                      Commenta

                      • gheto87
                        Bodyweb Member
                        • Jul 2012
                        • 39
                        • 1
                        • 0
                        • castellammare di stabia (na)
                        • Send PM

                        #41
                        Originariamente Scritto da MatteBB Visualizza Messaggio
                        IMO, io rimarrei sul mantenimento, e farei pesi per ristabilire un equilibro a livello muscolare per ridisporre le masse.
                        Quindi consigli di smettere l'allenamento per togliere massa grassa?

                        In realtà volevo continuare così fino a settembre... Penso che i risultati ci siano per il momento...
                        Io so io... e voi non siete un c... (marchese del grillo)

                        Commenta

                        Working...
                        X