If it fits your macros! pareri.

[circoloco]

Non capisco il perché di questa aggiunta... Io non mi sto attaccando a niente, anche perché nel successivo post non c' erano riferimenti per te.
Immagino che sia per la frase sulle persone che "pensano" di seguire l' IIFYM... Ovviamente mi riferivo a quelli che veramente si alimentano di solo junk food dando ragione a Manx e altri che nutrono dubbi verso questo approccio.
Se ti avessi voluto dire qualcosa, fidati che lo avrei fatto direttamente senza allusioni... Non ti ho risposto perché mi sembrava fossimo arrivati ad una certa "conclusione" della discussione.

Era un aggiunta per il post prima...
Volevo precisare che avevo anche io scritto che la cosa nn é per tutti...
Siccome parlavi di soggettività...dicevamo più o meno la stessa cosa e nn capivo cosa ritenessi assolutistico nei miei post
Tutto qui

[leonidasbrunis]

Sostenitore al 100x100...
La iifym nasce per poter variare il più possibile la fonte dei macros...e credimi quando si dice flessibile vuol dire dalla pizza , ai biscotti ecc ecc ecc usando sempre la testa ...ovviamente qua non troverai MAI qualcuno che approvi un approccio simile ...ti parlo per esperienza personale ...passa nel mio diario 😃😉

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[Manx]

Sostenitore al 100x100...
La iifym nasce per poter variare il più possibile la fonte dei macros...e credimi quando si dice flessibile vuol dire dalla pizza , ai biscotti ecc ecc ecc usando sempre la testa ...ovviamente qua non troverai MAI qualcuno che approvi un approccio simile ...ti parlo per esperienza personale ...passa nel mio diario 

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beh...hai letto l'intera discussione? E' proprio questo il punto...pizza e biscotti...+ usare la testa...per 9 persone e mezzo su 10 non vanno di pari passo, da qui il fraintendere l'intera "metodica". Qui approviamo TUTTI, invece, un approccio simile...ma con la testa...e senza "fondare razionalmente" quella che è una scusa bella e buona. Io rileggerei la discussione

[Kanzi]

Sostenitore al 100x100...
La iifym nasce per poter variare il più possibile la fonte dei macros...e credimi quando si dice flessibile vuol dire dalla pizza , ai biscotti ecc ecc ecc usando sempre la testa ...ovviamente qua non troverai MAI qualcuno che approvi un approccio simile ...ti parlo per esperienza personale ...passa nel mio diario 

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Ce n'è più di uno... mi sa che devi leggere meglio.

[Manx]

Ce n'è più di uno... mi sa che devi leggere meglio.

ti ho anticipato di qualche millesimo di secondo, ma sono stato un po' prolisso

[Kanzi]

Stranamente te, e non io

[Manx]

Stranamente te, e non io

i due kebab da 600 kal e passa mi hanno rallentato

[leonidasbrunis]

Approvate tutti??? Dai per favore....vai a leggerti i consigli sulle diete fatte nel forum l '80% è fatto da cose integrali con fette wasa con bresaola ,poi olio evo e bla bla bla bla....se qualcuno chiede se può mangiarsi le gocciole a colazione gli dite che assolutamente non vanno bene...penso che qui come al,solito abbiate la mentalità un Po chiusa...te lo dice uno che di forum ne gira parecchi e non parlo di soli italiani ...cmq pace...ognuno fa ciò che vuole

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[leonidasbrunis]

E se ti dicessi che la mia colazione consiste in 6 oreo con il fage e un Po di latte? E ti dicessi che lo mangio tutti i giorni ? Che mi dici ? Non penso nessuno sia d'accordo no?

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[Miller]

Non hai letto niente della discussione e leggi poco anche quello che viene detto in sezione. Parli di "mentalità", di "qui" per partito preso

[Manx]

E se ti dicessi che la mia colazione consiste in 6 oreo con il fage e un Po di latte? E ti dicessi che lo mangio tutti i giorni ? Che mi dici ? Non penso nessuno sia d'accordo no?

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Continui pero' a non leggere la discussione (o almeno questa è l'impressione). Di oreo ne puoi mangiare anche 12, a me non cambia certo nulla. Quello che si sta criticando e da cui si sta cercando di mettere in guardia è ben altro...che non hai capito pero'...il post qui sopra degli oreo (che non so nemmeno che diavolo siano ) è un esempio.
p.s. non devi venire certo a dire a me di leggere le diete qui postate...in quanto oltre che intervenire in molte di esse...le leggo tutte

[leonidasbrunis]

Oh Dio ....aspe dammi tempo e lo rileggo per la 2 volta....forse ho saltato qualche passaggio😉

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[Manx]

ho scoperto cosa sono gli oreo...versione ammerigana dei ringo boys

[circoloco]

E se ti dicessi che la mia colazione consiste in 6 oreo con il fage e un Po di latte? E ti dicessi che lo mangio tutti i giorni ? Che mi dici ? Non penso nessuno sia d'accordo no?

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Dal punto di vista salutare? no non sono daccordo...
per il resto condivido il tuo pensiero...l'apertura mentale su questo argomento è ancora poca...come vedi per discutere di questo concetto in certe discussioni bisogna stare attenti a quello che si scrive perchè appena dici mezza parola che va un pò oltre vieni subito visto come blasfemo e malvagio(scherzo dai)...
va bè ognuno la pensa come vuole dai...i forum sono belli perchè ognuno è libero di dire la sua e di pensarla come cazz gli pare..l'importante e non imporre i propri pensieri.

[Simba76]

e sai benissimo....in quanti non ci capiscono nulla... non è inverosimile come scenario (purtroppo....).

p.s. questa sera devo cenare con 1200 kal...ho quantificato 2 kebab farciti con 600kal l'uno...quindi ci rientro

Una curiosità: hai scritto DEVI cenare con 1.200 kcal...io credo che già l'uso del verbo "dovere" sia una violenza al tuo organismo...perchè non tutte le sere si ha la stessa "fame"...io andrei molto più a sensazione (controllata ovviamente...) anche perchè credo tu abbia (ampiamente) l'esperienza per potertelo permettere...su di me ho provato che a volte dare "meno" o di "più" rispetto alle effettive esigenze nutrizionali del momento non possa far altro che stressare ulteriormente il nostro organismo e portarlo ad una maggiore produzione di quello che rappresenta uno dei maggiori pericoli per un NATURAL ovvero il cortisolo! Quindi ti mangi questi 2 kebab da 600 kcal l'uno e ci "rientri" a livello calorico ma mi chiedo: noi ingeriamo CALORIE o MOLECOLE? Io credo le seconde SOPRATTUTTO, ecco perchè non sono assolutamente d'accordo con questo tipo di approccio...è troppo riduttivo e non tiene minimamente conto appunto del fatto che gli alimenti, in primis, rappresentano catene di molecole che noi ingeriamo non mere calorie per raggiungere un presunto intake calorico "giusto" o "prefissato". Anche io alcune sere mi faccio qualche birretta e un panino al pub ma con la CONSAPEVOLEZZA che sto sgarrando. Punto.