Miglioramento o peggioramento? 😕😕😕

[mybody]

Ciao, avrei bisogno di un chiarimento circa un dubbio che in questi giorni mi sta assalendo.
Ho cambiato dieta da esattamente due settimane e mezzo, togliendo i carbo nei giorni off e inserendo 100g nei giorni on e concedendomi un giorno a settimana di ricarica più elevata, inserendo anche due sessioni di h.i.i.t settimanali. In queste due settimane sono passato da 74kg chili a 69kg in maniera estremamente veloce senza però notare evidenti cambiamenti in termini di massa magra e lievissimi cambiamenti per quel che riguarda la massa grassa. So che i primi chili che si perdono derivano dai liquidi, ma 5 chili in cosi poco tempo mi sembrano abbastanza eccessivi, per questo volevo chiedervi quale potrebbe essere la principale causa di una così rapida perdita di peso. 😱😱😱😱😱

P.S Sto integrando la mia alimentazione con colostro e sinefrina.

[Kanzi]

Ciao, avrei bisogno di un chiarimento circa un dubbio che in questi giorni mi sta assalendo.
Ho cambiato dieta da esattamente due settimane e mezzo, togliendo i carbo nei giorni off e inserendo 100g nei giorni on e concedendomi un giorno a settimana di ricarica più elevata, inserendo anche due sessioni di h.i.i.t settimanali. In queste due settimane sono passato da 74kg chili a 69kg in maniera estremamente veloce senza però notare evidenti cambiamenti in termini di massa magra e lievissimi cambiamenti per quel che riguarda la massa grassa. So che i primi chili che si perdono derivano dai liquidi, ma 5 chili in cosi poco tempo mi sembrano abbastanza eccessivi, per questo volevo chiedervi quale potrebbe essere la principale causa di una così rapida perdita di peso. 

P.S Sto integrando la mia alimentazione con colostro e sinefrina.

Ti sei risposto da solo.

[mybody]

Ti sei risposto da solo.

5 chili derivanti da liquidi? mi sembrano eccessivi..

[Kanzi]

Amico... non saranno solo liquidi, sennò che ti metti a fare in ipocalorica?
Saranno liquidi, glicogeno, grasso, altro...

Ci stanno 5 Kg nelle 2 sett. iniziali, fidati.

[mybody]

Va bene grazie mille mi fido
Ma secondo te è un azzardo stare a 0 carb nei giorni off?

[Kanzi]

E che ne so... Non si può dire così. Magari no, magari sì.

Dovresti postare la dieta (magari anche quella precedente, dicendoci se quest'ultima era ipercalorica, normocalorica, o anche ipocalorica) e i dati (età, altezza, peso, bf presunta).