ciao palestrati, datemi un consiglio rapido su cosa fare in questa situazione

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  • Zyzz94
    Bodyweb Member
    • May 2013
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    #1

    ciao palestrati, datemi un consiglio rapido su cosa fare in questa situazione

    ciao ragazzi , in pratica oggi ho fatto una grigliata e ho mangiato circa 1,5 kg di carne(filetto, pollo, salsicce, involtini ecc..) più qualche pomodoro e un po' di gelato random...(essendomi alzato alle 12 non ho fatto ne colazione e ne spuntino).
    adesso non ho ancora fame, però avendo assunto praticamente quasi nulla di carboidrati in questa giornata, mi vedo e mi sento un pochettino sgonfio...(purtroppo il mio metabolismo è fatto così , se non mangio tot carboidrati al giorno mi sento e vedo sgonfio), cosa mi consigliate di mangiare per "riprendermi" ?? grazie in anticipo
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Ti consiglio il bicarbonato...evitiamo questi 3d "sgarrosi", che vengono chiusi d'ufficio.
    Grazie.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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