Ciao a tutti, dopo aver scoperto di avere una intolleranza al lattosio sicuramente dovuta al consumo di troppi latticini, sono disperata!!! Non so più cosa mangiare durante gli spuntini. Inizialmente mangiavo yogurt abbinato a qualcos'altro.. In entrambi gli spuntini. Poi , notando un gonfiore all'addome, ho diminuito gli yogurt a 1 al giorno. e ora ho scoperto di essere intollerante. Cosa potrei mangiare negli spuntini? Cose pratiche perché vado a scuola, almeno ancora per qualche settimana. E non troppo proteici, ma comunque bilanciati. Grazie!