giudicate voi!!!!!

[gigisik]

Allora,qualche giorno fa scopro che il padre di un mio amico,e' un "affermato dietologo"e dopo una chiaccherata con lui(pressupponedogli la mia alimentazione e la mia attivita' fisica aerobica e anaerobica)mi da del pazzo e mi dice che continuando cosi'non sarei andato da nessuna parte,tranne che in ospedale(...fregandosone del fatto che i miei esami erano migliori di tutti quelli della sua famiglia!!!).
Ora non vi posto la mia alimentazione per non annoiarvi con le solite cose,ma quella consigliatami da lui dovete proprio sentirla......
Per il sottoscritto(alt.184-peso 73-circ.polso17.5-tipo:ectomorfo)consiglia:
col:250ml latte scremato+5 fette integrali+1yogurt magro

spuntino:inesistente!!!

pranzo:100 riso+200 pesce+2 olio(....questo ancora,ancora.....potrebbe andare!)

spuntino:400 gr di frutta

cena:80 gr di prosciutto+100 gr di pane+verdura+2 olio

prenanna:inesistente!!!


p.s......che faccio??.........lo denuncio?????

[multipower]

Hihihhi.

Solo il pranzo sarebbe accettabile.

[gigisik]

.........ma il bello e' la colazione!!!!!.....sembra quella della mia sorellina prima di andare all' asilo!!!! ..............solo che lei ci agginunge pane e nutella!!!!

[Zio]

Re: giudicate voi!!!!!

Originally posted by gigisik
Allora,qualche giorno fa scopro che il padre di un mio amico,e' un "affermato dietologo"e dopo una chiaccherata con lui(pressupponedogli la mia alimentazione e la mia attivita' fisica aerobica e anaerobica)mi da del pazzo e mi dice che continuando cosi'non sarei andato da nessuna parte,tranne che in ospedale(...fregandosone del fatto che i miei esami erano migliori di tutti quelli della sua famiglia!!!).
Ora non vi posto la mia alimentazione per non annoiarvi con le solite cose,ma quella consigliatami da lui dovete proprio sentirla......
Per il sottoscritto(alt.184-peso 73-circ.polso17.5-tipo:ectomorfo)consiglia:
col:250ml latte scremato+5 fette integrali+1yogurt magro

spuntino:inesistente!!!

pranzo:100 riso+200 pesce+2 olio(....questo ancora,ancora.....potrebbe andare!)

spuntino:400 gr di frutta

cena:80 gr di prosciutto+100 gr di pane+verdura+2 olio

prenanna:inesistente!!!


p.s......che faccio??.........lo denuncio?????

magna magna

[gigisik]

.........ZIO!!!!!!!! ..........si magno,ma prima lo denuncio!!!!!!

[flexer77]

io nn ce la faccio più a sentir stronzate...ovunque mi giro ne sento una!
stasera in palestra un tizio ha osato dire all' istruttore che il nuoto fa sviluppare muscoli che la palestra non è in grado di fare....
Lo aveva visto in rocky 3.


oppure ragazzi che dicono: ma io non ho voglia di amngiare le uova a colazione, eppure faccio tanti addominali ma non mi escono (non sapevo che gli addominali fossero una forma di sfogo del derma da sforzo!)...sai devo farli uscire sti addominali perchè l' ahnno prossimo voglio fare la kick boxing.

oppure ho visto fare a una tipa gli stacchi a gambe tese con la schiena in ipercifosi per tutto il movimento!...
l' ho sgridata e le i mi ha risposto: ma io ho il mio personal trainer che me lo ha consigliato!e io: ma dov' è sto deficiente?
Lei aveva il personal trainer ma si allenava da sola....ma che ***** di personal trainer è se quando ti aleni non c'è?

gnafaccio +!!!!!!!


è unmondo di cretini.

[body2]

Originally posted by flexer77
io nn ce la faccio più a sentir stronzate...ovunque mi giro ne sento una!
stasera in palestra un tizio ha osato dire all' istruttore che il nuoto fa sviluppare muscoli che la palestra non è in grado di fare....
Lo aveva visto in rocky 3.


oppure ragazzi che dicono: ma io non ho voglia di amngiare le uova a colazione, eppure faccio tanti addominali ma non mi escono (non sapevo che gli addominali fossero una forma di sfogo del derma da sforzo!)...sai devo farli uscire sti addominali perchè l' ahnno prossimo voglio fare la kick boxing.

oppure ho visto fare a una tipa gli stacchi a gambe tese con la schiena in ipercifosi per tutto il movimento!...
l' ho sgridata e le i mi ha risposto: ma io ho il mio personal trainer che me lo ha consigliato!e io: ma dov' è sto deficiente?
Lei aveva il personal trainer ma si allenava da sola....ma che ***** di personal trainer è se quando ti aleni non c'è?

gnafaccio +!!!!!!!


è unmondo di cretini.

Senti questa, ero in pale che stavo facendo rematore manubrio..uno mi ha visto che ci davo giu duro allora mi fà "stai attento che ti esce l'ernia" io l'assecondo, dopo 1 minuto lo vedo fare lento dietro al multipower con "200kg" di tutto storto... mi stavo pisciando a dosso..l'istruttore si faceva allegramente i cazzi suoi IHIHIH.

[flexer77]

Originally posted by body2
Senti questa, ero in pale che stavo facendo rematore manubrio..uno mi ha visto che ci davo giu duro allora mi fà "stai attento che ti esce l'ernia" io l'assecondo, dopo 1 minuto lo vedo fare lento dietro al multipower con "200kg" di tutto storto... mi stavo pisciando a dosso..l'istruttore si faceva allegramente i cazzi suoi IHIHIH.

pirlotto!
se in signature metti una foto che è dentro la tua cartella documenti la vedi solo tu!

[body2]

Originally posted by flexer77
pirlotto!
se in signature metti una foto che è dentro la tua cartella documenti la vedi solo tu!

..ma come ***** faccio a farla vedere? Ci ho speso un mare di tempo..al chè mi sono stufato e l'ho lasciata cosi come era.

[flexer77]

Originally posted by body2
..ma come ***** faccio a farla vedere? Ci ho speso un mare di tempo..al chè mi sono stufato e l'ho lasciata cosi come era.

devi uploadarla su un server , copiare il link e scriverlo in signature.
Non hai capito un *****, vero?

[MISTER X]

io parlavo di cose simili stasera con i miei.
gli ho detto che il Papa segue la zona e loro mi hanno chiesto un pò di info.
ho elogiato e spiegato la zona e hanno detto che gli piacerebbe farla.

poi però senti il medico di turno retrogrado e arretrato che ti spra STE *******TE e ti cascano le braccia.
già una volta provai a fare seguire a mia madre la zona,poi il nostro medico gli disse che era peggio del veleno e lei mi disse che non l'avrebbe seguita.

oggi la storia del papa le cambia idea.

mah....

sti medici italiani....se ne salvano troppo pochi.

[Jerrika]

Re: giudicate voi!!!!!

Originally posted by gigisik
Allora,qualche giorno fa scopro che il padre di un mio amico,e' un "affermato dietologo"e dopo una chiaccherata con lui(pressupponedogli la mia alimentazione e la mia attivita' fisica aerobica e anaerobica)mi da del pazzo e mi dice che continuando cosi'non sarei andato da nessuna parte,tranne che in ospedale(...fregandosone del fatto che i miei esami erano migliori di tutti quelli della sua famiglia!!!).
Ora non vi posto la mia alimentazione per non annoiarvi con le solite cose,ma quella consigliatami da lui dovete proprio sentirla......
Per il sottoscritto(alt.184-peso 73-circ.polso17.5-tipo:ectomorfo)consiglia:
col:250ml latte scremato+5 fette integrali+1yogurt magro

spuntino:inesistente!!!

pranzo:100 riso+200 pesce+2 olio(....questo ancora,ancora.....potrebbe andare!)

spuntino:400 gr di frutta

cena:80 gr di prosciutto+100 gr di pane+verdura+2 olio

prenanna:inesistente!!!


p.s......che faccio??.........lo denuncio?????

Madoooo!!! Io mangio anche di più...

[Albe]

bè... è una dieta leggera per una persona che non fà sport o che ne fà ma in maniera leggera non vedo cosa ci sia da denunciare...
il prenanna e lo spuntino a metà mattina sono un qualcosa in più non necessario per una persona con una vita normale...anche io prima di fare body building mangiavo 3 volte al giorno e stavo benissimo...poi se cominci a fare palestra e vuoi dei risultati ti devi un pò adeguare anche nell'alimentazione....quindi non spariamo sentenze inutili... fino a prova contraria nella vita di una persona non esistono periodi di massa o definizione...provate a riflettere su queste parole...

[Jerrika]

Originally posted by Albe
bè... è una dieta leggera per una persona che non fà sport o che ne fà ma in maniera leggera non vedo cosa ci sia da denunciare...
il prenanna e lo spuntino a metà mattina sono un qualcosa in più non necessario per una persona con una vita normale...anche io prima di fare body building mangiavo 3 volte al giorno e stavo benissimo...poi se cominci a fare palestra e vuoi dei risultati ti devi un pò adeguare anche nell'alimentazione....quindi non spariamo sentenze inutili... fino a prova contraria nella vita di una persona non esistono periodi di massa o definizione...provate a riflettere su queste parole...

A mio parere gli spuntini sono essenziali, anche per non rallentare il metabolismo.

Scusa, ma qui siamo su un forum dove la maggior parte della gente pratika dello sport, quindi si ragiona da sportivi.

[Albe]

certo...ci mancherebbe altro quello che volevo dire è che mi sembrava eccessivo infierire su quella dieta tutto qui.
forse un mese all'anno con quella dieta magari d'estate darebbe un pò di respiro a reni stomaco e fegato