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Domanda sullo spuntino pomeridiano

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    #1

    Domanda sullo spuntino pomeridiano

    Ciao ragazzi io faccio pranzo alle 12 e mi alleno alle 18, dove lavoro mi resta molto difficile fare uno spuntino quindi la mia domanda è:

    recupero i carbo e le pro negli altri pasti?
    come faccio per non arrivare scarico all'allenamento?

    PS chiedo scusa ai mod per la domanda stupida ma per me e fondamentale.
    Grazie



    Tag: Nessuno
    #2
    Per "scarico" intendi fisicamente o mentalmente? La prima è alquanto improbabile.

    Puoi smezzare le quantità tra pranzo e cena tranquillamente!

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      #3
      Si intendevo fisicamente



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        #4
        Originariamente Scritto da angelogrigio Visualizza Messaggio
        Si intendevo fisicamente
        non ci arrivi scarico relax io mi alleno dopo 8-10 ore di digiuno

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Non tutti siamo uguali, magari e' solo l' impressione, ma se vado sotto a bilancere a stomaco vuoto svengo
          Quindi puoi mangiare una mela,
          Cho a basso IG
          sigpic

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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            non ci arrivi scarico relax io mi alleno dopo 8-10 ore di digiuno
            perfetto..grazie



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              #7
              Originariamente Scritto da salvo 72 Visualizza Messaggio
              Non tutti siamo uguali, magari e' solo l' impressione, ma se vado sotto a bilancere a stomaco vuoto svengo
              Quindi puoi mangiare una mela,
              Cho a basso IG
              è solo l'impressione cmq si' una mela andrebbe bene...ma se non ha modo di farlo, come dice, puo' ripartire le kal "perse" durante la giornata.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #8
                In palestra ci si va a stomaco vuoto! .. altrimenti ci svieni per davvero sotto il bilancIere

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Carnage Visualizza Messaggio
                  In palestra ci si va a stomaco vuoto! .. altrimenti ci svieni per davvero sotto il bilancIere
                  va beh...ora non esageriamo...certo se ti sei mangiato 1kg di fagioli con le cotiche...

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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