Idea dieta definizione

[D3vilK1ng]

Upp

[D3vilK1ng]

Upp

[Hunterboy]

Ma quelle che hai postato sono 3 alternative ? perchè alla fine il totale calorico è uguale.. cmq potrebbe anche andare..leverei il destrosio dal post wo..lascerei solo proteine..
L'hai già iniziata? Ma provare con un approccio diverso.. low carb o ciclizzare i carboidrati?

[D3vilK1ng]

Ma quelle che hai postato sono 3 alternative ? perchè alla fine il totale calorico è uguale.. cmq potrebbe anche andare..leverei il destrosio dal post wo..lascerei solo proteine..
L'hai già iniziata? Ma provare con un approccio diverso.. low carb o ciclizzare i carboidrati?

[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Grazie mille per la risposta. Si sono 3 alternative giusto per vedere se l avevo fatta correttamente , perché magari la si fa per un giorno corretta e si sbagliano le alternative (diciamo è una questione di testa). Ma potrei fare anche in metabolica una differenziazione di calorie tra giorni on e off?[/COLOR][COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Comunque la seguo da 2 giorni e per ora sembra andare tutto ok. In realtà avevo cprovato una carb Cycling per sole due settimane dandomi dei "buoni" risultati avendo perso 1.5kg. Ma scusami se te lo chiedo perché questa domanda?Secondo te meglio una carb Cycling invce della metabolica?[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Grazie ancora [/COLOR]

[Hunterboy]

Secondo me la metabolica è più difficile da gestire sia per il fatto che si è a pochi carbo e non tutti rispondono bene a cho bassi, sia anche per il fatto della ricarica, capita spesso di utilizzare la ricarica come cheat day e non è la cosa migliore.. Poi se si ha poca esperienza con questo tipo di diete magari è meglio farsi consigliare da qualcuno con esperienza piuttosto che sul forum, perchè quelli che ti si danno sono dei consigli "a grandi linee"..