Come proseguire?

[Jigen]

Attualmente la mia dieta è questa:


Giorni ON (3300 kCal - 235g pro, 420g carbo, 60g grassi)
Giorni OFF (2300 kCal - 225g pro, 110g carbo, 90g grassi)


Se abbasso gradualmente i carbo e alzo i grassi nei giorni ON faccio una cagata?


Sono in recomp (ottimi risultati finora) e l'obbiettivo è perdere il poco grasso accumulato in questi mesi.
Grazie

[gendarius]

Perché vorresti fare ciò? Squadra che vince non si cambia dicono..

[Jigen]

Perché vorresti fare ciò? Squadra che vince non si cambia dicono..

Ok, ma vorrei asciugarmi dato che un pò di grasso si è accumulato...

[Jigen]

Nessuno?

[gendarius]

Per asciugarti dovresti andare in ipocalorica, non solo sostituire carbo con grassi..