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rettifico...ho dimenticato di dirti che ho fatto piu' volte una sorta di porridge "gelato" con gallette e avena frullate, messo poi un paio d'ore in frigo. Al ritorno dalla palestra ho aggiunto blend o caseine e pochissima acqua, mescolato il tutto bene bene, poi messo 10 minuti in congelatore...un bel "gelato" proteico fresco e gustoso e se non scazzi le dosi d'acqua anche molto denso e "gelatoso".
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Mmm... mi sa che devo provare. L'idea gelato mi intrippa.
Altrimenti superidea: mi faccio il pop corn senza sale e senza olio e me ne mangio una bustata mentre me ne torno a casa!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Altera i meccanismi di eliminazione renale, aumenta il rischio di ipertensione e di osteoporosi (perché favorisce l'escrezione di calcio), insomma, non fa benissimo. Se posso, lo tengo controllato sotto certi limiti.
Altera i meccanismi di eliminazione renale, aumenta il rischio di ipertensione e di osteoporosi (perché favorisce l'escrezione di calcio), insomma, non fa benissimo. Se posso, lo tengo controllato sotto certi limiti.
madonna ragazzi quante pippe mentali...tutto vero, ok, ma tutto esagerato....piuttosto come fai a cuocere i pop corn senza olio?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
rettifico...ho dimenticato di dirti che ho fatto piu' volte una sorta di porridge "gelato" con gallette e avena frullate, messo poi un paio d'ore in frigo. Al ritorno dalla palestra ho aggiunto blend o caseine e pochissima acqua, mescolato il tutto bene bene, poi messo 10 minuti in congelatore...un bel "gelato" proteico fresco e gustoso e se non scazzi le dosi d'acqua anche molto denso e "gelatoso".
Il porridge lo fai con acqua vero manx? Metti a bollire acqua e aveva, lasci addensare poi dritto in frizzer? Poi mettendoci proteine e acqua si sciolgono bene?
Originariamente Scritto da huntermaster
tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
Originariamente Scritto da luna80
Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?
Il porridge lo fai con acqua vero manx? Metti a bollire acqua e aveva, lasci addensare poi dritto in frizzer? Poi mettendoci proteine e acqua si sciolgono bene?
si' certo acqua, le pro non si devono sciogliere cmq...bensi' addensare...a questo scopo non uso mai le whey, da anni, ma solo caseine o blend.
p.s. non rimangono cmq "grumi" o "pallette" di pro.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si' certo acqua, le pro non si devono sciogliere cmq...bensi' addensare...a questo scopo non uso mai le whey, da anni, ma solo caseine o blend.
p.s. non rimangono cmq "grumi" o "pallette" di pro.
Capito...quindi immagino lo lasci bello liquido il porridge prima di riporlo in frigo.
Originariamente Scritto da huntermaster
tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
Originariamente Scritto da luna80
Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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portati le gallette e via.
è cremoso e molto denso.
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