I grassi nel post wo proprio no
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Dieta 2800 aumentare carbo
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Originariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
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Originariamente Scritto da Ozn Visualizza MessaggioI grassi nel post wo proprio no
Arachidi meglio a pranzo o cena?
Nel post wo meglio:
banana e whey
e quindi gallete insieme alla pasta/pane a cena
o
gallete e whey
e quindi banana a cena?
Oppure potrei fare pane e gallete nel caso non mangio pasta la sera e lasciare la banana nel post woLast edited by Pu; 06-05-2015, 23:46:26.
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Originariamente Scritto da Pu Visualizza MessaggioUltima domanda
Arachidi meglio a pranzo o cena?
Nel post wo meglio:
banana e whey
e quindi gallete insieme alla pasta/pane a cena
o
gallete e whey
e quindi banana a cena?
Oppure potrei fare pane e gallete nel caso non mangio pasta la sera e lasciare la banana nel post wo
Whey + fonte di carbo
devi perforza mangiarla la banana?
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Originariamente Scritto da tiem Visualizza MessaggioWhey + fonte di carbo
devi perforza mangiarla la banana?
Sto sotto di 200 calorie almeno.. Quindi se non la mangio nel post wo la sposto nella cena anzichè eliminarla.. Post: whey e gallette
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Mi farei meno problemi: il tdee è un dato molto relativo e l'unico modo di testare l'efficacia di una dieta
è quello di controllare peso e specchio. Le arachidi puoi metterle negli spuntini come fonti di grassi,
nei pasti principali olio evoOriginariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
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