x Marcolone & c(3° week di dieta)

[ACE71]

Sono alla terza settimana della dieta che vi avevo postato, risultato: prima settimana aumento di circa 2,5kg, molta ritenzione
seconda settimana peso stabile ancora ritenzione e cosa strana un pò di macchie in viso e schiena.
terza settimana sono calato di circa 1/2 kg, volume muscolare aumentato però la plica addominale è leggermente aumentata.

Domande se vi ricordate la dieta la mantengo tale o apporto delle modifiche, vi ricordo che venivo da un periodo lunghissimo di low_carb.

Oppure la porto avanti ancora per X? giorni e poi ritorno in low_carb per vedere se c'é stato un boost metabolico?

[marcolone]

abbi fede e resisti ancora un pochino, spingi di brutto e sfrutta a manetta l'ergogenesi dei carbo.
devi riabituarti ancora un pochino, bevi moltissimo e usa aceto.

[lo zar]

Originally posted by marcolone
abbi fede e resisti ancora ................ e usa aceto.

I consigli della nonna


Skerzo marcolò

[marcolone]

ti diro' zarroccio , il consiglio dello zio sull'aceto e' stato eccellente

[ACE71]

Marco spiega un pò la storia dell'aceto che me la sono persa, sai! sono nuovo!