x Marcolone & c(3° week di dieta)

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    x Marcolone & c(3° week di dieta)

    Sono alla terza settimana della dieta che vi avevo postato, risultato: prima settimana aumento di circa 2,5kg, molta ritenzione
    seconda settimana peso stabile ancora ritenzione e cosa strana un pò di macchie in viso e schiena.
    terza settimana sono calato di circa 1/2 kg, volume muscolare aumentato però la plica addominale è leggermente aumentata.

    Domande se vi ricordate la dieta la mantengo tale o apporto delle modifiche, vi ricordo che venivo da un periodo lunghissimo di low_carb.

    Oppure la porto avanti ancora per X? giorni e poi ritorno in low_carb per vedere se c'é stato un boost metabolico?
  • marcolone
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    • Quel posto dimenticato da dio in mezzo alle risaie... Novara.
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    #2
    abbi fede e resisti ancora un pochino, spingi di brutto e sfrutta a manetta l'ergogenesi dei carbo.
    devi riabituarti ancora un pochino, bevi moltissimo e usa aceto.
    Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
    Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
    ® Marcolone 2002. all rights reserved.
    marcolone@bodyweb.it

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    • lo zar
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      #3
      Originally posted by marcolone
      abbi fede e resisti ancora ................ e usa aceto.

      I consigli della nonna


      Skerzo marcolò

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      • marcolone
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        • Quel posto dimenticato da dio in mezzo alle risaie... Novara.
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        #4
        ti diro' zarroccio , il consiglio dello zio sull'aceto e' stato eccellente
        Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
        Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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        • ACE71
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          #5
          Marco spiega un pò la storia dell'aceto che me la sono persa, sai! sono nuovo!

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