Sono alla terza settimana della dieta che vi avevo postato, risultato: prima settimana aumento di circa 2,5kg, molta ritenzione
seconda settimana peso stabile ancora ritenzione e cosa strana un pò di macchie in viso e schiena.
terza settimana sono calato di circa 1/2 kg, volume muscolare aumentato però la plica addominale è leggermente aumentata.
Domande se vi ricordate la dieta la mantengo tale o apporto delle modifiche, vi ricordo che venivo da un periodo lunghissimo di low_carb.
Oppure la porto avanti ancora per X? giorni e poi ritorno in low_carb per vedere se c'é stato un boost metabolico?
seconda settimana peso stabile ancora ritenzione e cosa strana un pò di macchie in viso e schiena.
terza settimana sono calato di circa 1/2 kg, volume muscolare aumentato però la plica addominale è leggermente aumentata.
Domande se vi ricordate la dieta la mantengo tale o apporto delle modifiche, vi ricordo che venivo da un periodo lunghissimo di low_carb.
Oppure la porto avanti ancora per X? giorni e poi ritorno in low_carb per vedere se c'é stato un boost metabolico?
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