Dubbi su calcoli ? BOh

[TanoPk]

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impossibile...passa meno tempo su Pirandello (un autore che mi piace molto)....e dai una letta alle varie guide....come è possibile a tua idea seguire una dieta ipercalorica e ipocalorica...contemporaneamente?', '')

ora confronta queste info...con il tuo post wo. Secondo te vanno d'accordo?', '')

Se è impossibile, lui come ci è riuscito? ...Questo è un esempio di fisico che voglio avere.


...Ehm no non credo vanno d'accordo.. Penso comunque di continuare, nel post workout, a mangiare come ho sempre fatto, che tra l'altro ho sempre mangiato alimenti ricchi di proteine e carboidrati ad alto indice glicemico come dice Rossella00 (senza neanche accorgermene) quindi penso che l'alimentazione me la faccio a giornata, evitando solamente cibi inutili..
Penso che andrò a leggermi qualche guida a riguardo.. ^^

P.s mi fa piacere che ti piace Pirandello, molti nemmeno lo conoscono xD
Ciau.', '')

[Manx]

convert_url_to_bbcode_callback('santo iddio...spero tu ci stia prendendo in giro...dico sul serio
sai chi è quello? sai, soprattutto, come ci è arrivato a quella condizione....dopo anni e anni di lavoro?
Beh leggiti il regolamento...e ci arrivi a solo.', '')

[TanoPk]

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santo iddio...spero tu ci stia prendendo in giro...dico sul serio
sai chi è quello? sai, soprattutto, come ci è arrivato a quella condizione....dopo anni e anni di lavoro?
Beh leggiti il regolamento...e ci arrivi a solo.

Ho preso una foto che avevo salvato sul pc e la uso come esempio per spiegare come voglio il fisico... perché sei sconvolto??', '')

[Rossella00]

convert_url_to_bbcode_callback('Occhio Tano, credo che tu abbia frainteso le parole di Manx... Non è impossibile metter massa e definirsi, è (quasi) impossibile farlo contemporaneamente come hai scritto di voler fare.
Ti consiglio di postare un'abbozzo di dieta, così la rivediamo. Un post wo a base di insalata, uova e carne sì, avrà proteine, ma manca il resto ', '')

[Manx]

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Ho preso una foto che avevo salvato sul pc e la uso come esempio per spiegare come voglio il fisico... perché sei sconvolto??', '')

buona serata....non ti offendere ma io tornerei a scuola.
Ciao', '')

[Ozn]

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Ho preso una foto che avevo salvato sul pc e la uso come esempio per spiegare come voglio il fisico... perché sei sconvolto??', '')

Perchè chiedete consigli, ignorate quelli che vi vengono dati e postate immagini fatte ad hoc che vengono pubblicate apposta per farvi credere
che esistono programmi magici o altre cavolate. Quello che puoi fare lo ha scritto Rossella: mettere massa e poi definire.', '')

[TanoPk]

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convert_url_to_bbcode_callback('Occhio Tano, credo che tu abbia frainteso le parole di Manx... Non è impossibile metter massa e definirsi, è (quasi) impossibile farlo contemporaneamente come hai scritto di voler fare.
Ti consiglio di postare un'abbozzo di dieta, così la rivediamo. Un post wo a base di insalata, uova e carne sì, avrà proteine, ma manca il resto ', '')

Ah ok pensavo fosse proprio impossibile impossibile... e quale sarebbe il resto? ', '')

[Kanzi]

convert_url_to_bbcode_callback('E pensate pure che quel tizio sta squartato in quel modo tutto l'anno. Non è così... Non è così.', '')

[Ozn]

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Ah ok pensavo fosse proprio impossibile impossibile... e quale sarebbe il resto? ', '')

Il resto della dieta', '')

[Rossella00]

convert_url_to_bbcode_callback('... E i carboidrati ad alto indice glicemico e le poche fibre/i pochi grassi ', '')

[brn]

tano come ti hanno detto credo che tu abbia troppi obbiettivi tra loro in conflitto, vuoi dimagrire ma metter su massa e il tutto immagino senza che influisca sulla prestazione nella ginnastica.
ma il tuo vero obbiettivo quale è? ti alleni 5-8 al gg per cosa? gare o altro? alla fine il programma alimentare lo devi stillare in base a quello

[Manx]

inoltre non diventa certo come J. Seid...col calistenics o il parkour e mangiando le crostatine del mulino bianco (come ho letto poco fa sul suo diario ).