La colazione, da rivisitare?

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    angelo...ma tu hai una minima idea...dei macro contenuti nei vari alimenti? Dopo un anno di forum dovresti saperlo...pero'...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Angelo_13
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2014
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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      angelo...ma tu hai una minima idea...dei macro contenuti nei vari alimenti? Dopo un anno di forum dovresti saperlo...pero'...
      Dovrei saperlo.. Vabbe alla fine l'obbiettivo da raggiungere è assumere i giusti macro a fine giornata.. Quindi alla fine non penso cambi molto se sostituisco al panino uno shake, vuol dire che mangerò più macro a pranzo o nello spuntino successivo..

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        Originariamente Scritto da Angelo_13 Visualizza Messaggio
        Ok con cosa potrei sostituirli in caso di necessità? Al posto dei carbo potrei usare la frutta, quindi latte, proteine e frutta? Consigliatemi per favore..
        mi riferivo in primis a questa frase....
        la frutta...è una fonte di carbo...non ha nulla a che fare con il latte o uno frullato di pro...

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Angelo_13
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          • Apr 2014
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          #19
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          mi riferivo in primis a questa frase....
          la frutta...è una fonte di carbo...non ha nulla a che fare con il latte o uno frullato di pro...
          Ah allora mi sono espresso male.. Intendevo dire che al posto di pane e fesa di tacchino potevo sostituire ai pro della fesa il latte e i whey e ai carbo del pane la frutta

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          • Manx
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            #20
            si', allora si', basta che le kal/macro siano grosso modo le stesse.

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            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Angelo_13
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2014
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              #21
              OK grazie

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              Sapete se si ossida la frutta dello shake nell'arco di 2 ore dal momento in cui si frulla?

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              • mr oat
                ¤Water Coconut Moderator¤
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                #22
                Originariamente Scritto da Angelo_13 Visualizza Messaggio
                OK grazie

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                Sapete se si ossida la frutta dello shake nell'arco di 2 ore dal momento in cui si frulla?
                non farei passare più di 5 minuti
                Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

                Instagram: 85dagochri

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