piano di alimentazione e integrazione

[Cr7thebest]

Buongiorno a tutti Volevo sapere se poteva andare bene questo mio piano alimentare e d'integrazione: 6:30 creatina 7:00 colazione 10:00 spuntino meta' mattina 13:00 pranzo 16:00 spuntino meta' pomeriggio 16:30 creatina 16:45 bcaa 17:00 allenamento 18:00 bcaa 18:30 crea+whey+gallette 19:00 cena 22:00 spuntino serale

[Miller]

non si capisce che vuoi sapere ci sono solo gli orari con i pasti

[Cr7thebest]

non si capisce che vuoi sapere ci sono solo gli orari con i pasti

vorrei sapere se gli orari potrebbero andare bene tutti o alcuni sono ravvicinati e li dovrei cambiare