Salve a tutti!
Era da tanto che non aprivo un thread qui sul forum.
Arrivo al punto: ho intenzione di iniziare un periodo di dimagrimento perché allo specchio mi vedo troppo "appannato" e con un po' di pancetta che inizio a detestare. Quest'anno, causa impegni universitari e stress eccessivo, non sono riuscito a condurre un periodo di massa soddisfacente, tant'è che sono riuscito a salire di peso solo a 78 kg (partendo dai 74 di ottobre), ma nonostante questo vorrei sgrassare un po'. Da ottobre mi alleno in multifrequenza, con discreti risultati in termini di forza che non aumentava da un po'.
Stavo pensando di affrontare una bodyrecomposition ed ho letto qualcosa a riguardo su internet. Ma: come eseguirla?
Sul web viene consigliata la antobolica, ma non mi convince moltissimo l'approccio "bassissimi cho e altissime pro", perché così facendo temo di perdere tutto il (già poco) lavoro fatto.
Potrebbe essere affrontata con una carb cycling?
Posto, inoltre, foto della mia situazione.
Spero in vostre risposte
Era da tanto che non aprivo un thread qui sul forum.
Arrivo al punto: ho intenzione di iniziare un periodo di dimagrimento perché allo specchio mi vedo troppo "appannato" e con un po' di pancetta che inizio a detestare. Quest'anno, causa impegni universitari e stress eccessivo, non sono riuscito a condurre un periodo di massa soddisfacente, tant'è che sono riuscito a salire di peso solo a 78 kg (partendo dai 74 di ottobre), ma nonostante questo vorrei sgrassare un po'. Da ottobre mi alleno in multifrequenza, con discreti risultati in termini di forza che non aumentava da un po'.
Stavo pensando di affrontare una bodyrecomposition ed ho letto qualcosa a riguardo su internet. Ma: come eseguirla?
Sul web viene consigliata la antobolica, ma non mi convince moltissimo l'approccio "bassissimi cho e altissime pro", perché così facendo temo di perdere tutto il (già poco) lavoro fatto.
Potrebbe essere affrontata con una carb cycling?
Posto, inoltre, foto della mia situazione.
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