Problema fame

[Fede35]

Ciao a tutti, sto seguendo una dieta ipocalorica per perdere massa grassa, solo che dopo pranzo continuo ad avere fame (soprattutto di dolci) indipendentemente da quello che ho mangiato, spesso mi concedo qualcosa di dolce rendendo vani gli sforzi fatti per perdere peso... consigli?

[Ozn]

Età, peso, altezza....e soprattutto dieta (con le grammature e i condimenti)
Se ti butti sui dolci probabilmente la dieta è troppo scarsa o sbilanciata

[Gozzo95]

Io quando facevo una dieta ipocalorica mi buttavo sui dolci solo se i carboidrati erano molto bassi, mangi regolarmente pasta o pane o altre fonti di carbo? Oppure segui un regime proteico?

[Ozn]

Io quando facevo una dieta ipocalorica mi buttavo sui dolci solo se i carboidrati erano molto bassi, mangi regolarmente pasta o pane o altre fonti di carbo? Oppure segui un regime proteico?

In ipocalorica i dolci andrebbero buttati...e basta.
Che vuol dire mangi pane o altre fonti di carbo? Non sono certo quelli che rovinano una dieta. Stessa cosa per "regime proteico", non vuol dire nulla

[Gozzo95]

In ipocalorica i dolci andrebbero buttati...e basta.
Che vuol dire mangi pane o altre fonti di carbo? Non sono certo quelli che rovinano una dieta. Stessa cosa per "regime proteico", non vuol dire nulla

Beh non ci vuole un genio per dire che i dolci vanno buttati...se lui mangia dei dolci significa che ha delle carenze nella dieta e siccome molte delle volte chi mangia pochi carboidrati è piu soggetto ad attacchi di dolce gliel'ho semplicemente chiesto.

[Manx]

Beh non ci vuole un genio per dire che i dolci vanno buttati...se lui mangia dei dolci significa che ha delle carenze nella dieta e siccome molte delle volte chi mangia pochi carboidrati è piu soggetto ad attacchi di dolce gliel'ho semplicemente chiesto.

la domanda tuttavia....è sul "regime proteico" che cosa intendi?

[brosgym]

Qualcosa di dolce è un concetto relativo.....un quadretto di cioccolato non crea problemi una teglia di tiramisù si!