Salve,
dal momento che vado in palestra subito dopo aver finito di lavorare (9 ore in piedi), quasi sempre mi sento in forze ridotte, quindi mi chiedevo se mangiando qualcosa di specifico prima del WO potrei ottenere più energie..
Credo sia una scelta sbagliata e quindi soltanto una questione psicologica, ma sembra che il cioccolato abbia degli effetti positivi..
Consigli?
dal momento che vado in palestra subito dopo aver finito di lavorare (9 ore in piedi), quasi sempre mi sento in forze ridotte, quindi mi chiedevo se mangiando qualcosa di specifico prima del WO potrei ottenere più energie..
Credo sia una scelta sbagliata e quindi soltanto una questione psicologica, ma sembra che il cioccolato abbia degli effetti positivi..
Consigli?