Fiocchi di avena.............

[Luke91]

.....li vedo praticamente in quasi tutte le diete, soprattutto a colazione....così per curiosità mi sono comprato ieri 500gr di quaker oats, ma a primo impatto non ci trovo nulla di speciale anzi , come fate a mangiarne 100gr ogni mattina?
Il sapore è quasi inesistente, sembra cibo per animali, nel latte è quasi impossibile mangiarlo visto che và sul fondo e si spappola tutto, sbaglio forse qualcosa? Come lo consumate voi? I cereali kellogs classici, cornflakes etc. gli danno due giri

[Manx]

Non è certo necessario mangiare l'avena...se non ti piace eliminala
Qui il 3d ufficiale delle ricette, fai un search all'interno, trovi molti piatti a base di avena, sia dolci che salati. Io stesso ho postato i miei porridge salati e biscotti salati di avena, con tanto di foto

http://www.bodyweb.com/threads/14962-Ricette%2A%2A%2AAttenzione-postare-sempre-un-riferimento-alla-ricetta%2A%2A%2A

chiudiamo...poichè di 3d come il tuo...ce ne sono a centinaia. Fai un search con l'apposita funzione all'interno del 3d.
Ma ripeto...non devi mangiarla se non vuoi...e cmq...va saputa preparare...e molti non lo sanno fare...

[Miller]

beh mangiarla così "a crudo" nel latte non è certo il massimo... dovresti provare a fare un porridge, trovi delle ricette nel thread in nota.