Aiuto dieta ipocalorica

[frankroma]

Ragazzi mi serve un'aiuto nel fare una dieta ipocalorica.. si può fare definizione e contemporaneamente mettere massa pulita ? Oppure definendomi perdo kg ?

[frankroma]

Aiuto dieta ipocalorica

Ragazzi durante una dieta di definizione dovrei prendere comunque le proteine ? Pensavo di prendere quelle della xcore proteine della carne .

[xymox]

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[Ozn]

Se ti definisci perdi per forza qualcosa, i miracoli non li fa nessuno.
Il problema é che tu non hai nulla da definire, come ti é giá stato fatto notare.
Posta la dieta, se vuoi dei consigli

[Ozn]

Ragazzi durante una dieta di definizione dovrei prendere comunque le proteine ? Pensavo di prendere quelle della xcore proteine della carne .

Perché quando fai una dieta per definizione la carne e le uova non le mangi?
Cosa credi che siano le proteine in polvere?

Rinnovo il mio invito a postare uno straccio di dieta e dare un senso a questa discussione