Grazie.
Ti chiedo ancora una volta di aiutarmi in un calcolo matematico....
Sto seguendo un protocollo dove mi viene chiesto di fissare l'apporto calorico e successivamente stabilire questi parametri:
apporto calorico 2000 kcal
apporto proteico a 1,5 gr di pro x chili di peso
carboidrati 40/50% del totale calorico
grassi 25/35% del totale calorico
Procediamo per passi:
faccio 70 (il mio peso) per 1,5 = 105 x 4 = 420 kcal derivanti dalle proteine, ora per calcolare gli altri due paramentri come faccio?
Ti chiedo ancora una volta di aiutarmi in un calcolo matematico....
Sto seguendo un protocollo dove mi viene chiesto di fissare l'apporto calorico e successivamente stabilire questi parametri:
apporto calorico 2000 kcal
apporto proteico a 1,5 gr di pro x chili di peso
carboidrati 40/50% del totale calorico
grassi 25/35% del totale calorico
Procediamo per passi:
faccio 70 (il mio peso) per 1,5 = 105 x 4 = 420 kcal derivanti dalle proteine, ora per calcolare gli altri due paramentri come faccio?
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