Albumi

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  • FIGHT CLUB
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    Albumi

    Quanto pesa e quante proteina ha in MEDIA un albume?

    mi serve per fare il conto di quanti mangiarne alla volta.

    Ho trovato solo riferimenti all'uovo intero..

    GGGrazie.
  • flexer77
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    #2
    3 g. di pro x albume.

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    • max_power
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      #3
      Conta 3-4 gr di pro per albume.

      max_power
      Max_power, The Sicilian Rock

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        #4
        Grazie ad entrambi.

        Mi sapete dire anche il peso medio?

        Perchè volevo provare gli albumi in brick (per comodità e x non buttare tutti quei tuorli, mi sembra un peccato)

        ma non so come regolarmi, quanto ne preparo, 5 gr.? 50? 100?

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        • flexer77
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          #5
          Originally posted by FIGHT CLUB
          Grazie ad entrambi.

          Mi sapete dire anche il peso medio?

          Perchè volevo provare gli albumi in brick (per comodità e x non buttare tutti quei tuorli, mi sembra un peccato)

          ma non so come regolarmi, quanto ne preparo, 5 gr.? 50? 100?
          gli albumi c' e' scruitto sulla confenzione i valori.
          confezione da un litro= 30 albumi=90 g. di pro circa
          quinid se te ne spari 300 ml.=30 g. di pro.
          x dosarli o dividi il contenuto id un brick in 3 parti in 3 bicchieroni(geniale ) pero' 100 fratto 3 ti da un numero periodico..quinid potresti andare avanti tutta la vita e fare compagnia a Zenone...oppure prendi uno shake graduato.
          capito qualcosa?

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          • max_power
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            #6
            Geniale Flexer !

            max_power
            Max_power, The Sicilian Rock

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