frullato post wo!

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    Bodyweb Member
    • Nov 2014
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    #1

    frullato post wo!

    Salve a tutti in questo periodo sono in definizione e vorrei sapere dei consigli sui vari frullati proteici da mangiare nel post-wo.
    p.s: vista la mia giovane età,preferirei non usare integratori o proteine in polvere. grazie
    Tag: definizione, frullati
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    da 4 anni in rilievo...fai un search all'interno con l'apposita funzione....

    °*°* il post ufficiale del frullato °*°* - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/256823-%C2%B0%2A%C2%B0%2A-il-post-ufficiale-del-frullato-%C2%B0%2A%C2%B0%2A
    Ragazzi apriamo questo post con l'obiettivo di postare tutti gli abbinamenti di frullati che utilizzate -frutta -verdura- -cereali ecc.. inizio io personalmente amo molto questo frullato: latte scremato 100gr frutti rossi surgelati 1 banana whey 20-30gr 30goccie Tic cannella 2-3gr evitiamo di scrivere frasi (grazie pedro


    giovane o ultranovantenne che tu sia...le pro, solide o in polvere, non fanno differenza
    p.s. hai 16 anni...quindi non possiamo aiutarti,..te l'ho detto nemmeno una settimana fa...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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