consiglio per aumento massa
ciao ragazzi,sono alto 1,84 e peso 68Kg,ho iniziato da 2 mesi ad andare in palestra.avrei bisogno di qualche consiglio(alimentazione,allenamento,integrazione,ecc...)per un notevole aumento di massa.grazie mille
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ciao.
comincia a farti un po l'idea leggendo:
a) tutti i post in nota
b) tutte le notizie
c) tutte le guide di www.abodybuilding.com
d) ogni topic che ti suscita interesse
inutile che ti diciamo cose che tu non sai neanche cosa significhino... per costruire una casa, innanzittutto c'e' da gettare le fondamenta no ?
buono studio!Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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Good!! UpOriginally posted by marcolone
ciao.
comincia a farti un po l'idea leggendo:
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inutile che ti diciamo cose che tu non sai neanche cosa significhino... per costruire una casa, innanzittutto c'e' da gettare le fondamenta no ?
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Re: consiglio per aumento massa
Purtroppo devi farti la gavettaOriginally posted by marvenu
ciao ragazzi,sono alto 1,84 e peso 68Kg,ho iniziato da 2 mesi ad andare in palestra.avrei bisogno di qualche consiglio(alimentazione,allenamento,integrazione,ecc...)per un notevole aumento di massa.grazie mille
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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