Dove sbaglio?
Ciao, sono Cri, ho 19 anni, sono alta 1.65 per 60kg e vorrei arrivare a 54 kg.
Voglio perdere peso, per cui mi sono messa di impegno negli ultimi 10 giorni, ma non ho perso neanche un grammo!
sempre in quest'arco di tempo ho camminato per una trentina di km.
L'alimentazione "tipo" è questa:
COLAZIONE due anelli di ananas oppure un activia oppure 2-3 fette biscottate
PRANZO pesce con verdure
MERENDA pavenisi / barrette fitness / frutto
CENA pesce con verdure (la carne non mi piace tantissimo)
SPUNTINO biscottini della special k
insomma, ho seguito un regime da 1000-1100 calorie abbinato ad attività fisica leggere giornaliera..
pero non ho perso nulla.. Come devo fare? Grazie a tutti!
Voglio perdere peso, per cui mi sono messa di impegno negli ultimi 10 giorni, ma non ho perso neanche un grammo!
sempre in quest'arco di tempo ho camminato per una trentina di km.
L'alimentazione "tipo" è questa:
COLAZIONE due anelli di ananas oppure un activia oppure 2-3 fette biscottate
PRANZO pesce con verdure
MERENDA pavenisi / barrette fitness / frutto
CENA pesce con verdure (la carne non mi piace tantissimo)
SPUNTINO biscottini della special k
insomma, ho seguito un regime da 1000-1100 calorie abbinato ad attività fisica leggere giornaliera..
pero non ho perso nulla.. Come devo fare? Grazie a tutti!
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