Pareri dieta massa

[cripto]

Il minimo che riesco a fare con le pro sono sui 180 perchè comunque le pro dei carbo sono molte, specialmente quelle di molti cereali come avena e farro...a volte porto davvero al.minimo le porzioni di pro animali ad esempio 30 gr di bresaola...metterne di meno lo vedo alquanto inutile...inoltre tendenzialmente sono altine perchè preferisco mettere pro animali ad ogni pasto

[Nobi]

Il minimo che riesco a fare con le pro sono sui 180 perchè comunque le pro dei carbo sono molte, specialmente quelle di molti cereali come avena e farro...a volte porto davvero al.minimo le porzioni di pro animali ad esempio 30 gr di bresaola...metterne di meno lo vedo alquanto inutile...inoltre tendenzialmente sono altine perchè preferisco mettere pro animali ad ogni pasto

Togli il pre nanna , sposta le noci a colazione e allo spuntino e metti il riso al posto del pane la sera