Dati Dieta non coincidono! Cosa sbaglio??

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  • Rossella00
    In fieri
    • Mar 2013
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    • Abruzzo
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    #31
    convert_url_to_bbcode_callback('Fai attenzione, Gianmarco, alle sostituzioni: molte non sono equivalenti e tu stesso lo fai notare (vedi mozzarella e albumi con olio). Cerca di fare in modo che le grammature dei macro dei pasti rimangano sempre inalterati o, se eccedi, perlomeno regolati nel corso della giornata. Per esempio, se a pranzo sfori con i grassi, li ridurrai a cena/nello spuntino per rientrare nell'obiettivo giornaliero prefissato. Io ti consiglio però di attenerti sempre ad un certo schema, il timing é anch'esso importante.
    Per il resto direi che ci siamo: aumenta magari le pro a 130 gr totali e alza i carboidrati nel peri-wo se non prendi peso.', '')

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    • gianmarcokb
      Bodyweb Member
      • Jul 2014
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      #32
      Quindi le sostituzioni vanno bene, non coincidono solo i macro (faró in modo comunque di far ritornate i conti nei pasti successivi)
      Non mi resta che ringraziarti ancora, sei stata di grande aiuto! Ciao Rossella!

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