Oltre alle proteinein polvere a lento rilascio, in terminidi cibo, quali sono gli alimenti migliori da assumere ??
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Sono appunto Glia alimenti che contengono proteine a lento rilascio :-) molti usano fiocchi di latte, yogurt e così via..ma non preoccuparti troppo di questa cosa..il digiuno notturno non brucerà di certo tutti i tuoi muscoli.. Molti non usano mai il pre-nanna (tra cui io)...eppure si cresce lo stesso ;-) -
La notte non si catabolizza nulla, vivi sereno.
Ci sono moltissime discussioni riguardo all'argomento comunque, perciò, visto che l'argomento è stato dibattuto lungamente, chiudo.
S.B.
What I've felt, what I've known never shined through in what I've shown...
Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
acidangelmod@gmail.com
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