Aiuto Dieta Mulino Bianco

[Venchi]

Buonasera a tutti sono nuovo nel forum!
Allora siccome devo perdere un pò di peso accumulato durante le feste invernali (panettone ) avevo pensato di impostare una dieta con soli, o quasi, prodotti della Mulino Bianco in quanto salutari. Il problema è che è la prima volta che imposto una dieta da 0 e mi servirebbe un aiutino, pensavo di stare attorno alle 2900 cal in quanto il mio fabbisogno è di 3300/3400. Provo a creare una bozza:

Colazione:

50gr Macine
50gr Abbracci
1 Cornetto Integrale
200ml Latte Parz. Scremato


Spuntino

1 Crostina all'albicocca/cacao
1 Pan Gocciolo


Pranzo:

150gr Pasta Integrale al pomodoro (sempre Barilla sia pasta che sugo)
1 Fetta di deliziosa al cacao


Pre WO:

100ml Latte Parz. Scremato
1 Focacciella


Post WO:

1 Panino con Pan Bauletto e affettato magro (petto di pollo/prosciutto cotto)


Cena:

2 Piadelle (le ho finalmente le ho trovate nel mio supermercato, sono sempre della Mulino Bianco) con Prosciutto cotto/speck/prosciutto crudo
2 Fette deliziosa al cacao
2/3 Macine (non sempre)


Fate conto che mi alleno 3/4 volte a settimana con pesi e cardio...vorrei mettermi in forma entro l'estate perdendo quei chili in eccesso che odio
Ah una domanda: I Pan di stelle sono ammessi o sono schifezze da evitare?


Grazie a tutti per l'aiuto

[Manx]

ciao...
mi sa che hai una idea un po' "distorta" dei prodotti "salutari del Mulino bianco" ...dieta pessima...

[Venchi]

Ciao, cioè? Cosa cambieresti?

[Manx]

tutto, è completamente insensata, soprattutto i biscotti e tutti gli altri prodotti della mulino bianco...altro che salutari... e devi cmq postare tutti i tuoi dati, il TDEE, le kal, i macro ecc...
leggi questa guida e riposta in questa discussione la dieta. http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica

[Venchi]

Come non sono salutari? Se non è salutare la Mulino Bianco cosa lo è XDXD?

[Hyperflow]

Impara a leggere gli ingredienti dei prodotti alimentari, ti si aprirà un mondo. Comunque concordo con Manx, ma mi piacerebbe sapere da dov'è arrivata la convinzione che i prodotti della Mulino Bianco siano salutari... pubblicità? "Esperienze" di soggetti terzi?

[Venchi]

Beh dai si sa che sono salutari, è risaputo e basta. Le vere schifezze sono altre: nutella, burro d'arachidi, uova, salsiccie ecc.

[Hyperflow]

Beh dai si sa che sono salutari, è risaputo e basta. Le vere schifezze sono altre: nutella, burro d'arachidi, uova, salsiccie ecc.

Si sa... da dove scusa? Pubblicità?

Se poi dici che il burro d'arachidi e le uova (le uova, ma dai!) sono schifezze... credo proprio tu abbia una visione distorta dell'alimentazione.

[Vinn]

Credo (e spero) che tu stia scherzando

[Abra]

Uova = schifezze ? spero tu stia scherzando.....

[Ozn]

Come non sono salutari? Se non è salutare la Mulino Bianco cosa lo è XDXD?

Scrivi i dati per favore, compresa l'etá
E come ti hanno già detto, leggi le etichette

[Hyperflow]

Uova = schifezze ? spero tu stia scherzando.....

Forse uno dei migliori alimenti che ci siano... relegato ai livelli più osceni della qualità alimentare, al pari della Nutella...

[ACID ANGEL]

Venchi, faresti meglio a nutrirti di sola cioccolata come recita il tuo nick, piuttosto che mangiare i prodotti del Mulino Bianco. Ho come l'impressione che tu sia un troll...

[Venchi]

Età: 18 anni
Altezza: 168
Peso: 84 kg (dipende delle volte 82)


Le uova avevo letto che fanno male e buttano su tanto grasso
Se dite che la dieta non va bene allora si può cambiare, ma da cosa incomincio???

[Hyperflow]

Età: 18 anni
Altezza: 168
Peso: 84 kg (dipende delle volte 82)


Le uova avevo letto che fanno male e buttano su tanto grasso
Se dite che la dieta non va bene allora si può cambiare, ma da cosa incomincio???

Inizia dal rivalutare completamente le uova e il burro d'arachidi (e magari qualche altro alimento buono che escludi a causa di conoscenze errate), nonché eliminare l'idea di basare la dieta su prodotti monomarca (soprattutto della Mulino Bianco, per nulla validi secondo me), ma di basarla solo su ottimi alimenti a prescindere dal produttore.