Dieta definizione

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  • Blizzard_Mind
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    #16
    Da questa mattina ho iniziato con la dieta, direi che va tutto molto bene a parte lo spuntino post-workout, in cui devo mangiare ben 60g di gallette (8-9 pezzi) e 12 fette di bresaola. Ehm... no, è troppo. A mangiare le gallette ci metto una vita, e in più dovrei far fuori più di una confezione di bresaola, la quale costa parecchio. Mi da anche abbastanza problemi il tempo in cui ci metto a mangiare il tutto: TROPPO.

    Ragazzi avete delle idee su qualche alternativa più veloce e meno "pesante"?

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    • Vinn
      Bodyweb Advanced

      • Sep 2014
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      #17
      Originariamente Scritto da Blizzard_Mind Visualizza Messaggio
      Da questa mattina ho iniziato con la dieta, direi che va tutto molto bene a parte lo spuntino post-workout, in cui devo mangiare ben 60g di gallette (8-9 pezzi) e 12 fette di bresaola. Ehm... no, è troppo. A mangiare le gallette ci metto una vita, e in più dovrei far fuori più di una confezione di bresaola, la quale costa parecchio. Mi da anche abbastanza problemi il tempo in cui ci metto a mangiare il tutto: TROPPO.

      Ragazzi avete delle idee su qualche alternativa più veloce e meno "pesante"?
      se le gallette sono troppo voluminose fatti 70 gr di riso,5 gr di carboidrati in più a pari calorie, ma manco li vedi...per quel che riguarda la bresaola opta per fonti più economiche tipo albumi...

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        solo io mangio 150gr di gallette...a botta...e in max 5 minuti?!
        cmq puoi usare altre fonti di carbo e al posto della bresaola fesa di tacchino/pollo o albumi come ti ha consigliato vinn.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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