Preworkout con cibo potente

[Giampo93]

Dopo lo squat è normale sentirsi così, è probabilmente l'esercizio più impegnativo che ci sia

[Luke91]

Ah, visto che è passato un pò di tempo vi dico come và...faccio sempre colazione 3 ore prima di allenarmi, senza spuntini, ma mangio 5-6 arachidi/mandorle inoltre cerco di usare pane integrale e cereali integrali (kellogs in attesa di trovare l'avena), oltre a fonti proteiche(fesa,tonno etc.) latte miele e una banana; subito prima di andare in palestra non ho per niente fame, inoltre, dopo aver fatto pressa/squat/hack squat non sento più quel calo di zuccheri/affaticamento che sentivo.....