consiglio alimentazione massa sporca

**Abra** · 19-02-2015, 16:08:49

Ci vogliono foto per giudicare.....così senza foto penso che tu stia diventando grasso più che grosso.

***Ozn*** · 19-02-2015, 16:14:23

Originariamente Scritto da was001 Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi, è da 2 mesi che sto mangiando tanto e tutto cioè frittura dolci ecc, e sto notando che prendo facilmente kg tipo ogni lunedi mi peso e prendo 800 grammi a settimana ma sto notando che prendo peso e mi ingrosso poco però noto la differenza che 2 mesi fa pesavo 59 kg adesso 68 e vedo che sono molto piu grosso di prima.Vorrei arrivare a 80 kg mettendo massa sporca ma vorrei dei consigli se quei kg che ho messo sono un po' di massa magra e massa grassa? perché non vorrei che prendo kg ma non ingrosso. Comunque ho 17 anni e faccio palestra da 11 mesi

Secondo te? Se hai mangiato senza criterio ovviamente hai accumulato massa grassa (cosa che faresti anche con una ipercalorica ben bilanciata...quindi immagina mangiando senza criterio)
Quale sarebbe lo scopo di una cosa del genere?
E' stato ribadito piú volte che esiste una sostanziale differenza tra ingrassare e ingrossare: possiamo darti consigli sulla seconda ma non sulla prima cosa, che é anche controproducente
per quanto riguarda la salute. Vista la tua giovane etá potresti anche evitare di farti troppe pippe con i calcoli, ma il junk food va evitato a prescindere.