non sono uno che chiede molte cose, e quando lo fa solitamente chiede cose stupide ahahaha, forse anche questa lo è, ma è da un pò che mi attanaglia questo dubbio.
Solita premessa, sono alto 1,82 peso 80 kili, ho un metabolismo che è in grado di smaltire 1000 calorie con un battito di ciglia e ogni giorno mi sembra di partorire per mangiare tutto quello che ho nella dieta per mantenere il peso, e qui sorge il problema.
Negli ultimi tempi, per motivi personali ho dovuto cambiare stile di vita, non vado mai a letto prima delle 2,3 di notte, e mi ritrovo davanti a un dilemma.
So che per fare massa ma anche per fare tutto il resto, sono necessarie almeno 8 ore di dormita e magniare..... io mi ritrovo a dover scegliere una delle due cose, e chiedevo a voi quale era il male minore.
Andando a letto alle 2,3, per fare almeno 8 ore di sonno dovrei alzarmi alle 10,11 e quest'orario non mi darebbe le ore necessarie per mangiare tutto quello che ho nella dieta, e quindi vi chiedevo, meglio dormire solo 6,7 ore e mangiare tutta la roba della dieta, oppure dormire 8 ore e perdere 200,300 calorie della dieta?
Non suggeritemi di modificare la dieta, perchè ho gia provato di tutto, e non ho raggiunto nessuna soluzione, e quindi vi chiedo solo quale cosa sia meglio, dormire di più o mangiare di più?
Solita premessa, sono alto 1,82 peso 80 kili, ho un metabolismo che è in grado di smaltire 1000 calorie con un battito di ciglia e ogni giorno mi sembra di partorire per mangiare tutto quello che ho nella dieta per mantenere il peso, e qui sorge il problema.
Negli ultimi tempi, per motivi personali ho dovuto cambiare stile di vita, non vado mai a letto prima delle 2,3 di notte, e mi ritrovo davanti a un dilemma.
So che per fare massa ma anche per fare tutto il resto, sono necessarie almeno 8 ore di dormita e magniare..... io mi ritrovo a dover scegliere una delle due cose, e chiedevo a voi quale era il male minore.
Andando a letto alle 2,3, per fare almeno 8 ore di sonno dovrei alzarmi alle 10,11 e quest'orario non mi darebbe le ore necessarie per mangiare tutto quello che ho nella dieta, e quindi vi chiedevo, meglio dormire solo 6,7 ore e mangiare tutta la roba della dieta, oppure dormire 8 ore e perdere 200,300 calorie della dieta?
Non suggeritemi di modificare la dieta, perchè ho gia provato di tutto, e non ho raggiunto nessuna soluzione, e quindi vi chiedo solo quale cosa sia meglio, dormire di più o mangiare di più?
Commenta