Ragazzi mi presento sono nuovo in questo forum, mi chiamo Giovanni ho quasi 17 anni, seguo da qualche tempo il forum e ho pensato bene a iscrivermi per qualche consiglio... spero di aver fatto bene. Volevo qualche consiglio per quando riguarda l alimentazione .. vado in palestra gia da 3 mesi ho visto qualche migioramento ma credo che con l alimentazione avrò più soddisfazioni .. premetto che prima ero abbastanza grosso e sono dimagrito abbastanza circa 11kg.. ora sono 173cm e peso65/66kg però mi ritrovo pancia molle e flaccida.... cosa posso fare
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Per favore qualcuno potrebbe aiutarmi ,, se avete la necessità di sapere qualche dato fatemi sapere
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